일자목 개선 방법없을까요?

[맘회원님]

병원에서 일자목, 허리도 마찬가지래요.ㅡ.ㅡ;;

목이 자주뻣뻣하고 어깨도 아픈데..

해결방법 없을까요?>.

심각한것처럼 말만하고 어케 하란 말은 없음요..'

[맘회원님]

자세 교정하고 자주 스트레칭하는거밖엔 없지 않나요? 저도 목에 커브 없어졌다고 하는게 일자목 같아요. 목 제끼는 자세 자주 하는중

[맘회원님]

그런말도 안해줘서요.흑.. 검색해보겠습니다.

[맘회원님]

인터넷에 운동 디게
많아요 허접한거 말고 전문가가 하는걸로 봐요

[맘회원님]

유튜브 열심히 검색해야겠어요.