다이어트...

[bluewindy]

매일 먹고 후회하는게 일이네요~

그래도 운동해서 단단해지고있는데, 잘먹고 운동 열심히 하니까, 덩치만 더 커지는 느낌..ㅠ

식단관리가 더 중요하다는거 딱 겪어보니 알겠어요~

오늘부터 저는 다시 시작합니다^^

뭐부터 해야 할 지 모르겠지만, ㅋㅋㅋ

[딸아들엄마V]

일단 지방을 빼고 근육을 운동을해야 근돼가 안된다고 남편이 그러더라구요ㅋㅋㅋ

[bluewindy]

맞아요~ 운동 하면서 빼도 됩니다~^^ 식단 관리만 잘 하면요~

[엔젤마미]

기초대사량이 젤 중요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ