댓글 리스트
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작성자 도원(충남) 작성시간23.03.04 그냥 조금씩 늘려서 일주일에
몇번씩이라도 마구 타면 될듯 합니다.
산악 자전거 없으면
도로용이라도 타면
힘도 근육도 거기에 맞게 만들어 지지 않을까 합니다.
이제 최고 기온 영상 15도이상
최저 기온 영상으로 올라가는 지금 시점이
시작하기 좋을듯 합니다. -
답댓글 작성자 요기가(전남) 작성시간23.03.05 어머나~제가 딱 그렇습니다
원인을 몰랐는데 자전거였어요
안장을 높이면 무서워서
낮춰 앉으니 힘이 들었나봅니다
무릎 약간 아래의 바깥쪽~ -
작성자 코난.카페장(경기) 작성시간23.03.04 1차대전때부터 자전거부대가 시작됬고 일본군은 2차대전때 남방전선에서 많이 썼다죠 그외 스위스도 있고 베트남전때 베트남 병사들도 자전거로 이동했다고합니다 최근엔 우크라에서 전기 자전거,오토바이를 유용하게 쓴다죠
비상시에도 자전거만큼 유용한게 없지요
자전거를 안타다 타려면 근육이 아프고 엉덩이가 아프니 평소에 자주 타보는게 좋겠습니다 딱히 좋은 자전거 필요없고 가장 저가형 유사mtb로도 충분하죠 하루 한시간씩만 타셔도 충분히 운동도 훈련도 되리라 봅니다 ㅎ
그외 자전거에 붙이는 엔진키트도 사서 준비해둘만하죠 -
작성자 자라(경남) 작성시간23.03.06 페달에 한쪽 발이 올라간 상태로 그쪽 다리를 쭉 폈을 때, 무릎이 거의 다 펴지고 아주 조금만 접힐 정도가 안장의 적당한 높이라더군요. 그래야 무릎이나 기타 관절 보호에 좋은데, 이게 체감상으로는 꽤 높게 느껴졌습니다.
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작성자 잘생긴김씨(전주) 작성시간23.03.06 헬스장에서 가장 오래타야 하는게 런닝머신하고 사이클이죠.
이게 가장 지겹기도 하고..
그래도 평소 꾸준하게 힘을 기르시는데는 헬스장이 유용하다고 생각됩니다.
평일에는 헬스장을 이용하시고 주말에 라이딩 뛰는 식으로 말이죠. -
작성자 문명보전(서울) 작성시간23.03.07 요즘에도 자전거 부대가 있나요? 1,2차 세계대전땐 많았지만 요즘 미군이나 일본 자위대는 험지용 오토바이(dirt bike 더트 바이크) 타고 다니던데요
