눈건강지키기

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눈 건강법

잠자는 방의 전등은 모두 백열등이나 붉은색 파장의 형광등으로 바꾼다.
컴퓨터 모니터, 휴대폰에 푸른 색 줄이는 프로그램을 설치해 사용한다. 
밤에 잠자는 시간이 가까울수록 전등의 밝기를 줄인다.
 
오랜 시간 밖에서 활동하는 경우에는 썬글라스 낀다.

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무조건 선글라스가 답이죠

[훈준소(경남)]

핸드폰 보는시간 줄여야하는데 잘 안되네요ㅠ

[최별]

지하철 탈 때 보니 10 명 중 8~7명은 폰질요~~
몸이 천냥이면 눈이 구백냥 나머지 백냥~~
안과 번창하겠네요

[하카나]

경험상 핸드폰, 노트북 오래보면 시력이 안좋아지더라고요.
그런데 감사하게도 폰, 컴퓨터 절제하고 음식 조절하고 눈운동 해주면 시력이 다시 회복돼요!

[jump]

다행이네요 정말