무조건 맞는 말임...
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댓글
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작성자코난.카페장(경기) 작성시간 20.03.20 정말 요즘 나이들며 체력이 떨어지니 책상에 오래 앉아서 뭐하기도 힘들고 더구나 한달전부터 헬스도 못가니 더 그러네요 뱃살만 나옴
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답댓글 작성자둥글납작(강원) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 20.03.20 하고싶은게 일은 많은데 체럭이 달려서 못하고있는...
집에가면 독서나 운동은 고사하고 그냥 핸드폰 들고 침대에서 뒹굴뒹굴... -
작성자바람의얘기 작성시간 20.03.20 운동은 선택이아니라 필수입니다.
체력이 약하면 운동할 수 있는 기본근력강화훈련부터 시작하면 됩니다.
시작은 인생바꿀 수 있는 키같은 역활을 합니다. 시간이 없으면 짬날때 마다 10분을 하더라도 하고 나누어서 하면 됩니다.
헬스장안가도 할 수 있는 맨몸운동을 익혀서
틈나는데 하면 됩니다.
세상에서 제일좋은 명약보다 20배정도
좋은것이 운동입니다. -
작성자travel 작성시간 20.03.20 미생에게 체력은 기본이죠
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작성자카카로트(부산) 작성시간 20.03.20 건강한 신체에
건강한 정신이 깃든다.