| 참두릅과 두릅의 효능 🍒1.암 예방에 효과적. 두릅에는 비타민 C와 사포닌이 많습니다. 이는 암을 유발시키는 나이트로사민 이라는 물질을 억제 시켜주는 기능이 있다고 합니다. 🍒2.혈관 질환 개선. 두릅의 효능에는 동맥경화와 고혈압을 치료하는 효능이 있습니다. 혈관 내 노폐물 중 콜레스테롤을 녹여주고 배출하는 기능이 있습니다. 🍒3.정력과 보양에 효과적. 신장의 기능과 정력을 강화 시키는 효능이 탁월하다고 합니다. 하체에 힘이 부족하거나 양기가 부족하고, 평소에 속이 냉하거나 소화가 잘 안되는 경우 효과적입니다. 🍒4.간 건강 개선. 두릅은 간 세포의 재생을 촉진 시킵니다. 또한 단백질이 풍부하며 지방을 간에서 혈액으로 이동시켜 지방간에 커다란 도움이 된다고 합니다. 🍒5.빈혈 예방. 두릅은 철분의 함량이 많습니다. 그렇기에 빈혈 예방에 효과가 있습니다. 🍒6.당뇨 예방. 두릅은 반백질을 많이 함유하고 있는 식품으로 당질과 섬유질, 칼슘, 철분, 지방, 비타민 등을 함유하고 있어.혈당을 내리고 혈당지질은 낮추어 주어서 당뇨병에 좋습니다. 🍒7.다이어트에 효과적. 두릅은 칼로리가 낮은 식품으로 체지방 감소에 도움이 됩니다. 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아 주기도 합니다.또한 두릅에는 섬유질과 단백질이 풍부합니다. 🚫두릅의 부작용🚫 식중독을 일으킬 수 있는 독성 성분이, 두릅의 줄기 부분에 함유되어 있기 때문에, 두릅의 줄기는 되도록이면 먹지 않는것이 좋습니다. 끓는 물에 충분히 데친 후에 독성성분을 빼내고, 섭취하시는 것이 좋습니다. 이렇게 하지 않으면 나중에 혹여라도 설사나 복통이 유발될 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다. 두릅은, 채취한 후에, 많은 시간 보관을 하는 것 보다는 바로 드시는 것이 효과가 좋습니다. 씻지 않고, 보관을 하는것이 좋으며, 신문지나 키친타올 등으로 감싼 후에, 보관하면 신선도를 유지하면서 오래 동안 보관하실 수 있습니다. 삶은 후에 보관을 하는 경우라면, 물기를 없에고 용기에 넣어서 냉장고에 보관하시는 것이 좋습니다. 🌲총백피주 두릅술 효능🌲 류머티즘성 관절염. 당뇨병.신경통.위장병 등에 효과가 있고, 신경 쇠약과 저혈압에도 효과적이다. 두릅의 어린순을 목두채라 하고, 줄기와 뿌리껍질을 총목피라 한다. 한방에서는 강장.강정.신경불안.발기 부전 등에 처방 배합된다. 🌲복용법🌲 1일 2회 20~30ml씩 조석으로 식후에 한잔씩 복용한다. 🍃 |
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