정신적으로 강한사람들이 하지 않는 13가지 일
1. 자신의 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다
정신적으로 강한 사람들은 그들이 처한 환경에 대해 한탄하거나 자기 연민에 빠져 허송세월을 보내지 않는다. 대신 그들은 삶이 항상 쉽거나 공정 하지 않다는 것을 이해한다.
2. 정신력을 낭비하지 않는다
그들은 다른 사람에게 휘둘리지 않으며 남을 휘두르지 않는다
그들은 “상사가 짜증나게 해”라고 이야기 하지 않는다. 왜냐하면 자신의 감정을 컨트롤 할 수 있기 때문이다.
3. 변화를 두려워 하지 않는다
그들은 변화를 피하려 하지 않는다. 불평을 하기 보다는 변화에서 긍정적인 면을 찾고 그것에 유연하게 대처하는 방법을 찾는다.
변화가 불가피하다는 것을 알고 자신는 그 변화에 적응 할 수 있다고 믿는다
4. 자신이 컨트롤 할 수 없는 일에 불평하지 않는다
그들은 교통체중 이나 분실물 등에 대한 불평을 하지 않는다.
대신 그 안에서 할 수 있는 일을 찾는다. 그리고 인생에서 컨트롤 가능한 것들에 집중한다. 그들에게 있어서 자신이 통제할 수 있는 유일한 것은 마음가짐, 태도라는 것을 한다.
5. 모든 사람들을 기쁘게 하려 하지 않는다
정신적으로 강한 사람들은 모든 사람을 기쁘게 하려 애쓰지 않는다. 그러나 그들은 친절하고 관대하게사람들을 대하려 노력한다. 필요하다면 할 말을 하는 용기도 가지고 있다.
6. 계산된 리스크를 피하지 않는다.
그들은 무모하거나 어리석은 위험에 뛰어 들지 않는다. 그러나 이미 계산된 위험을 감수하는 것은 마다하지 않는다. 정신적으로 강한 사람들은 큰 결정을 내리기 전에 위험과 이익을 재보는데 시간을 쓴다. 그리고 행동하기 전 이와 같은 사항들을 모두 고려한다
7. 과거에 얽매이지 않는다
그들은 지난간 시간 속에 머물며 과거에 연연해 시간을 낭비하지 않는다. 그들은 자신의 과거를 인정하고 교훈을 얻으려 한다.
그리고 과거의 영광에 대한 환상을 갖지 않는다. 그들은 현재에 살면서 미래를 계획한다.
8. 같은 실수를 반복하지 않는다
그들은 자신의 행동에 대해 책임을 질 줄 알며 과거의 실수에서 새로운 것을 배운다, 그리고 실수들을 반복하지 않는다. 대신 미래에 더 나은 결정을 하기 위해 계속 움직인다.
9. 다른 사람의 성공을 시기하지 않는다.
그들은 다른 사람들의 성공을 축하하고 인정할 줄 안다. 다른 이들이 자신보다 더 큰 성공을 거두었을 때 시기 질투하지 않는다. 그들은 성공에 지름길이 없다는 것을 알고 성공 할 기회를 찾기위해 열심히 일을 한다.
10. 한 번의 실패로 포기 하지 않는다
그들은 성장과 개선을 위한기회로 실패를 이용한다. 그것을 제대로 해낼 때 까지 계속 시도한다.
11. 홀로 있는 시간을 낭비하지 않는다
그들은 호로 있는 것을 견뎌내며 침묵을 두려워하지 않는다. 홀로 있는 시간을 즐기며 홀로 있으면서도 행복할 수 있다
12. 세상이 무엇을 해주여야 한다고 생각하지 않는다
그들은 다른 사람이나 세상이 당연히 자신에게 무엇인가를 해주어야 한다고 생각지 않는다. 그들은 자신이 가진 장점을 기반으로 기회를 찾는다.
13. 즉각적인 결과를 기대하지 않는다
그들은 변화에 시간이 걸린다는 것을 이해한다. 대신 이루고자 하는 일에 최선을 다해 시간과 능력을 쏟는다.
☞ 다이어트랑은 상관이 없는 글인 것 같기는 하지만
저는 다이어트도 정신적으로 건강해야 행복하게 할 수 있다고 생각해요!! 남과 비교하고 살찌는 습관을 가졌던 과거를 후회하기 보다는 현재를 더 멋지게 살아가는 멋진분이 됩시당^.^
