★ 살빼려면,,,,
살을 빼기위해 전에는 무조건 굶으면 빠진다 했는데
요즈음 굶는 사람은 없을 겁니다.
굶으면 몸이 전시상태가 됩니다.
오래전에 북한에서 불바다만든다고해서 사람들이
너나 할것없이 사재기해서 라면이 쌀 반찬거리
독이 난적있죠.
우리몸도 잘들어오던 음식이 안들어오면 비상사태를
알리고 무조건 머든 들어오면 저장시켜 전시를 대비
하라고 지시가 떨어집니다.
그러면 밥안먹어도 물도 저장시킵니다.
몸이 붓게 되죠. 굶어서 빼게되면 나중에 요요현상이 벌어져 굶음이 끝남과 동시에 식욕이 화산 폭팔하듯
일어나 마구 먹게되고 무조건 저장하라는 뇌의 명령에
먹은대로 살이 붙게되죠.
굶어 고생하고 전보다 더 살찌니 이얼마나 억울합니까
살을 빼려면 일던 몸이 평화시대가 되야합니다.
밥이 살찌는 원흉이죠. 탄수화물을 줄여봅시다.
밥먹기전 두숫갈 밥을 떠놓고 드시는 것부터 시작해보세요.
먹는 습관을 고치지 않으면 살빼는
것은 도로아미 타불입니다.
먹는 식성이 좋으면 아무리 운동하고 땀빼도 백전 백패 합니다.
오늘부터 두숫갈 떠놓는 것부터 시작해봅시다.
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