4K, 여자인라인스케이트동영상, 인라인스케이트동영상, 무료인라인스케이트강습 4월 21일
https://youtu.be/I0QqC7DErjc?si=ySOzGBVWxfQa6PlV
광나루 한강공원 인라인스케이트장 무료인라인스케이트 강습 모임
2024년 4월 21일 (2차 모임, 1차는 4월 21일 오전 중, 구리한강공원 인라인스케이트장에서 실시 됨.)
광나루 한강공원 인라인스케이트장 가는 길, 천호역에서 도보로 가는 방법
지하철 8호선, 5호선을 이용하여, 1번출구로 나와 도보로 이동하시면 약 12분간 걸린다고
안내되어 있습니다. 1154걸음을 걷게 되며, 739m의 거리라고 합니다.
기구(장비, 도구)를 이용하는 운동, 특히 탈 것들은 먼저 중심(포지션)을 잡고, 체중을 이동(무우빙)하는 방식을 채택하는 경우가 많습니다. 인라인스케이트를 처음 접하는데도, 여러 날 탄 사람처럼 익숙하고, 능숙하게 타는 것도 다른 비슷한 운동들을 접했기 때문입니다. 스키를 타던 사람이 보드를 타면 큰 부상을 당하는 일이 많지만, 인라인스케이트를 타면 하룻만에 인라인 선수처럼 탄다는 설이 있는 것도 스키와 인라인은 거의 유사한 방식으로 타는 까닭입니다. 스노보드를 탄 사람은 스키도 인라인도 금방 배우지만, 스키를 탄 사람이 보드를 혼자서 배우다가 중상을 입는 일이 비일비재했던 것도 진행방식이 다르기 때문입니다. 저는 어릴 적에 삼촌에게 스키를 먼저 배웠었지만, 결국 삼촌이 미국에서 가지고 오신 초기 스노보드라는 것을 타면서 그 누구보다도 스노보드는 일찍 접했기에, 다른 운동들도 저절로 배우게 된 듯합니다. 대신 모든 운동(걷기 운동, 계단 오르내리기, 음식 먹는 운동(식사활동)마저도 정신을 차리지 않으면, 누구든지 위기에 빠질 수 있다는 점을, 단체 활동에서 누누이 강조합니다. 잘하면 잘할수록 더욱 겸허해야하고, 잘난 체를 하려고 운동을 하여서는 절대로 안됩니다. 다만 스스로 자랑스럽고 겸허롭게 처신하면서 하는 운동ㅇ든 절대가치에서 항상 우위에 서게 되므로, 그것은 과도한 과시로 하는 운도과는 천지차이가 있다고 하겠습니다. 겸허하신 분들은 남들과 나눌 수 있고, 나눠줄 마음이 있는 것에 한해서만 드러냅니다. 저의 경우는 남들과 나눌 수 없는 것들이 대부분이지만, 대신 나눌 수 있는 부분들에서는 제 자신을 가감없이 드러냅니다. 드러낼 수 있는 부분들은 기본적으로 재능기부를 하려는 마음가짐이 되어야만, 선하고 아름답다고 할 것입니다. 제가 끼가 있는 사람보다는 흥이 있는 분들을 훨씬 높게 평가하는 것도 이러한 의식에 기반합니다. 아무튼 인라인스케이트는 기본부터 배우되, 구태여 배우지 않아도 좋은 부분들은 애써서 배우지 말고, 기본 정석에만 충실하게 타시는 것을 권해드립니다. 특히 무리하게 달리거나 무리하게 장시간 타거나 하지 마시고, 타고나서 몸이 아플 정도로는 절대로 타지 말기를 권고드립니다. 제가 생각하는 자건거는 하루에 10분 이상 타면 안된다고 생각합니다. 하지만 단거리 이동수단이라면 조금더 시간이 몸을 쉬게 하면서 타면 몸이 심각하게 훼손되지 않을 것입니다. 자전거 세계적으로 유행하지만 결코 만만한 운동이 아닙니다. 저 역시 자건거를 타지만, 장거리(몇 킬로 정도)는 전기자건거를 이용하고, 단거리는 수동자건거를 이용합니다. 그 외에는 튼튼한 두 다리를 사용합니다. 걷기 보다는 걷기 하는 속도(속보보다 훨씬 느리게, 만보보다는 조금 빠즐게)로 달리기를 하는 것이 좋습니다. 걷는 것도 장거리를 쉬지 않고 하게 되면 몸이 상하게 되는 부분이 운동으로 좋아지는 것보다 더 나쁘다고 할 수 있습니다. 산행도 너무 높은 곳에 올라가지 마시고, 2시간 산행할 것이라면 1시간은 식물탐사 겸 휴식이라는 텀을 가지는 것이 현명합니다. 몸은 매일 씻고, 몸에 무엇을 덕지 덕지 바르지 않으면 몸이 매우 건강해지고, 발은 손보다 훨씬 깨끗한 부위이지만, 썩혀 버리면 불결한 대상으로 경원의 대상이 될 수 있습니다. 건강한 사람은 몸(발 포함)에서 냄새가 거의 나지 않습니다. 어떤 사람은 운동화를 몇 년동안 세척하지 않고 신어도 냄새가 안 나지만, 어떤 사람은 며칠만 신어도 운동화에서 악취가 난다고 합니다. 이 부분은 제가 설명을 할 수 있지만, 다음 기회에 따로 영상을 제작하여 공유하겠습니다.
입장료나 사용료가 없는 모든 장소에서의 교육, 강좌, 강습은 모두 무료로 진행됩니다.
무료 인라인스케이트강습도 재능기부 차원에서 실시되고 있습니다.
