주량은 간에서 생성되는 알코올분해효소(ADH) 등의 양에 의해 크게 소주되지만
누구나
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30~50g(남자는 소주 5잔, 여자는 2~3잔) 정도의 알코올이 몸속으로 들어가면 간 손상이 시작
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된다.
세계보건기구(WHO)는 이보다 술을 더 많이 마실 경우를 과음으로 간주한다.
“간 건강은 한 번 나빠진 후에는 되돌리기 어렵기 때문에 좋은 음주습관을 유지하는 게 바람직하다”
현명한 음주의 핵심은 사람마다 다르긴 하지만 적정량만 마시는 것.
음주 적정량은
■■■남자는 소주 3잔, 여자는 소주 2잔 정도■■■
이다
우리 몸속에 들어온 알코올의 90%는 간에서 생성되는 알코올분해효소(ADH) 등에 의해 독성물질인 아세트알데하이드가 무해한 아세트산으로 바뀐다.
아세트알데하이드가 몸속에 쌓이면 얼굴이 빨개지고 심장박동도 빨라진다.
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