정신적 배설물 - 화를 참지 마라

[살점]

오줌, 똥 마려우면 참지 말고 싸야 한다

정신적 배설물인 화 역시 참지 말고 싸야 한다.
그렇지 않으면 정신적 변비에 걸린다

그러나 오줌, 똥마렵다고 아무데서나 공개적으로 쌀 수 없듯이

정신적 배설물인 화도 싸서 풀어 하지만

화장실 같은 제한된 곳에 가서 혼자 풀어야 한다

제멋대로아무데서나 화를 자주 내게 되면
분노 중독증에 걸리게 되므로 조절해야 한다

분노 조절법

맞는 말을 너무 열내서 하면 열정이 화로 질변할 수 있다는 사실을 잊지 말라

맞는 말을 하지만 정 떨어지게 하는 사람이나

정의를 얘기하지만 화나 보이는 사람들은 전부 분노 장애자들이다