기적수업 work book
Lesson 11
“My meaningless thoughts are showing me a meaningless world.”
“내 무의미한 생각들이 무의미한 어떤 세상을 내게 보여주고 있다.”
This is the first idea we have had which is related to a major phase of the correction process; the reversal of the thinking of the world. It seems as if the world determines what you perceive. Today’s idea introduces the concept that your thoughts determine the world you see. Be glad indeed to practice it in this initial form, for in this idea is your release made sure. The key to forgiveness lies in it.
지각의 교정 과정에 있어서 중대한 국면을 다룰 개념들이 여럿 있을 것인데, 오늘의 이 개념은 그러한 개념들 중 우리가 처음으로 마주한 개념이라 하겠다. 그 중대한 국면이란, 세상의 사고방식을 뒤집는 것이다. 당장에는 세상이 네가 지각하고 있는 것들을 결정하고 있는 듯 보일 것이다. 그러나 오늘의 개념은, 너의 생각들이 네가 보고 있는 세상을 결정하고 있다는 생각을 도입하고 있다. 이것을 오늘의 개념으로 처음 연습하게 된 것을 진정 기뻐하라. 너의 해방은 바로 이 개념 안에서 확실해지기 때문이다. 용서로 가는 열쇠가 바로 이 안에 놓여 있다.
The practice periods for today’s idea are to be undertaken somewhat differently from the previous ones. Begin with eyes closed, and repeat the idea slowly to yourself. Then open your eyes and look about, near or far, up or down, - anywhere. During the minute or so to be spent in using the idea, merely repeat it to yourself, being sure to do so without haste and with no sense of urgency or effort.
오늘의 개념을 적용할 연습 시간들은 앞서 연습 했을 때와는 다소 다른 방식으로 임해야 할 것이다. 눈을 감은 상태로 시작해서 먼저 오늘의 개념을 자신에게 반복한다. 그런 다음 눈을 뜨고 주변을 둘러본다. 가까이 있든 멀리 있든, 위쪽에 있든 아래쪽에 있든, 어디에 있는 것이라도 괜찮다. 일 분 정도의 시간 동안 오늘의 개념을 그저 자신에게 반복할 것이며, 그러는 동안 급하게 서두르거나 긴장하는 느낌 또는 노력한다는 느낌 없이 해야 한다는 것을 꼭 지키도록 한다.
To do these exercises for maximum benefit, the eyes should move from one thing to another fairly rapidly, since they should not linger on anything in particular. The words, however, should be used in an unhurried, even leisurely fashion. The introduction to this idea should be practiced as casually as possible. It contains the foundation for the peace, relaxation and freedom from worry that we are trying to achieve. On concluding the exercises, close your eyes and repeat the idea once more, slowly to yourself.
연습의 효과를 극대화하기 위해서는, 시선을 공평하고도 신속하게 한 사물에서 다른 사물로 이동해야 한다. 어느 특정한 것 하나에 시선이 오래 머물러서는 안 되기 때문이다. 그러나 오늘의 개념을 말할 때에는 천천히, 심지어는 즐긴다는 느낌으로 해야 한다. 오늘의 개념을 자신에게 도입할 때에는 최대한 별생각 없이 편안하게 하도록 한다. 오늘의 개념은 우리가 그토록 얻고자 노력하고 있는 토대를, 근심으로부터 벗어난 평화와 이완과 자유를 누릴 수 있는 토대를 그 안에 담고 있다. 연습을 마칠 때에는, 눈을 감고 자신에게 개념을 한 번 더 천천히 반복한다.
Three practice periods today will probably be sufficient. However, if there is little or no uneasiness and an inclination to do more, as many as five may be undertaken. More than this is not recommended.
오늘 하루 동안 세 번의 연습이면 충분하다. 그런데, 불편한 느낌이 거의 들지 않거나 아예 없고, 더 하고 싶다고 끌린다면, 다섯 번까지는 행해도 좋다. 다섯 번을 넘는 것은 권하지 않는다.
[역주 : “무의미한”이라는 말은 사람에 따라 부정적인 의미를 가질 수도 있으나, 기적수업에서 “무의미한”은 중립적으로 사용되었다. 그 이유는 텍스트 전체에서 잘 설명이 되어 있고, 워크북 뒤로 갈수록 그 이유가 명확해진다.]