-
건강을 지키려면 매일 10분 스트레칭만 해도 운동을 한 효과보다 좋을수 있다 ...스트레칭의 가장 큰 효과는 근육 긴장을 완화해주고 혈액순환을 촉진함으로써 몸을 보다 편안하게 해주는 것이다. 스트레칭을 계속하면 근육의 상호작용을 도와 관절과 근육의 행동반경이 넓어져 건강을 유지할수 있답니다.*** 작성자 탈모치료사 작성시간 07.10.11
-
답글 조금씩 산책과 달리기를 해 주는 것도 좋은것 같습니다. 작성자 해야 솟아라 ! 작성시간 07.10.11