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그동안 몇십차례 금연을 외쳤었는데 .. 어제 공표하고 지금 한갑사서 한가피 피웠습니다 ..
어찌끊어야 할지 .. 현상황은 한숨대신에 담배연기로 한숨을 쉬여야 하는데 .. 휴 --- 작성자 사막에 배 작성시간 11.04.25 -
답글 담배 끊는 방법은? 이때끗 살아오면서 금연 실폐 원인을 체크해 나열해 보세요. 나열한것 중 어떠한 경우에 담배를 피웠다면 그경우에는 실폐했어니 담배를 피우지 말자라는 다짐(의지를 다져)을 하시면 담배를 끊게 됩니다. 그리고 패취를 병행하면 끊을 수 있습니다.저의 경우 30여년동안 피운 담배를 하루아침에 끊는다는것은 무리였기에 많은 실폐끝에 금연에 성공 했습니다 벌써 5년 넘었고요 담배 냄새 맡으면 짜증이 나곤 합니다. 아무쪼록 님의 의지로 금연에 성공하길 바랍니다. 작성자 초어랑 작성시간 11.05.02
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답글 그냥맛있게 피우십시요. 오히려 스트레스 받습니다.
끊을때되면 언젠가는 자동으로 끊게됩니다. 작성자 들님 작성시간 11.04.26