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답글 야콘 먹으면 변비 해결 되고요 장에 좋습니다 작성자 그린황금 작성시간 12.12.28

답글 수영이 어려우시면 낮11시부터~3시사이에 하루에 만보기를 착용후에 만보를 걷는 운동을 하세요
변비의 원인은 1,스트레스,2,수분 물부족 1일 하루중에 2.000Cc를 나누어서 섭취해야하는대 물
수분이 부족해서 3,섬유질 부족 기름진 육식과 라면 각종페스트푸드 를 줄겨먹어서 4,운동부족 하루에
30분이상 걷기등의 운동을 해야 하는대 게을러서 안하시면 각종성인병이 노자랑님 에게 180킬로 속도로

열심히 쪼차오고있습니다.
요즙은 변비로인해 생기는병증에 지저분한 치질병,대장염,대장암,최장암 등이 많이생긴다고 합니다. 작성자 청솔 작성시간 12.12.26

답글 수영을 하세요 . 먹는것 보다 운동 이 최고입니다 작성자 박선덕 작성시간 12.12.26