-
요즘 허리가 안좋아 물리치료 다니는데 그때뿐이고 생활하는데 불편함이 많으네요 ~
작성자
둥글게 살아보세
작성시간
13.03.01
-
답글
염증이 있거나 하지 않으면
트위스트...즉 자리에 앉아서 허리를 좌우로 살살 움직여 보세요.
처음엔 뻣뻣하고 잘 안되도 자주하면 유연해지면서 웬만한 허리 통증이나 삐끗한 건 낫게 한답니다.
추측컨데 이 방법이 무거운 걸 들거나 무리한 자세로 인해 추간판(디스크)이 살짝 나온 거 움직여서 밀어 넣는 효과인 듯 하더라고요.
밑져야 본전이니 글 읽으시면서 당장 한번 해 보세요.
작성자
삶의빛깔
작성시간
13.03.09
-
답글
이것두요
걍 나요
작성자
역발산
작성시간
13.03.08
이미지 확대
-
답글
이거 해보세요
010 7599 1757
저에요
작성자
역발산
작성시간
13.03.08
이미지 확대
-
답글
MBN TV에 방송된 우슬과 닭발을 다려 묵을 만들어 드시면 좋아 질것 같은데요
작성자
법송
작성시간
13.03.03
-
답글
주변에 봉침 하는곳 있으면 가보세요. 치료가 잘 됩니다
작성자
보현효소
작성시간
13.03.03
댓글 쓰기
카페 검색
