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답글 몸이 피곤하지 않으면 잠이 빨리 안 와요.
눈 딱 감고 삽 들고 밭이나 텃밭에서 한나절만 삽으로 땅을 20cm 정도 깊이로 파서 뒤집어 엎어 놓으세요.
4시간 정도 해도 몆십평 못 파는데 이것 정말 힘든 작업입니다.
주의할 점은 발바닥이 상할 수 있으니 안전화 같은 작업화나 두꺼운 바닥 장화를 신어야 해요.
삽질한다는 원래 의미가 이런 것으로 정말 중노동이라 저녁 밥 먹고 숟가락 놓기 바쁘게 잠을 자요.
중간에 깨기도 하는데 다시 자면 됩니다.

이렇게 삽질한 밥은 작물에 아주 좋아요. 작성자 지와건 작성시간 14.02.06

답글 불면증이 생기기 전에 빨리 고치는것이 좋아요 예전에 그냥 두었다가 불면증이 심했졌어요 그래서 수면제도 먹고 그랬는데 산을 다니면서 불면증을 고쳤어요
그러니 가까운 산 있으면 산디니시면 불면증이 없어 지더라고요 작성자 로즈2 작성시간 14.01.25

답글 잠자는 습관 1주일만 노력하시면 다시 고쳐집니다^^ 작성자 더불어사는삶이 작성시간 14.01.14