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살다보니 스트레스가 생기는데 너무 시달리다보면 에너지가 다운됩니다. 그럴때 명상이 참 좋습니다.
그렇다고 오래 앉아서 할 수있는 상황도 바쁘니 어렵지요. 하루에 5분정도로도 좋은 효과 있는 명상을 소개합니다.
다음 인터넷 빛명상 카페 가입해서 실명으로 가입 인사하면 빛명상을 할 수 있습니다. (이상한 사람들이 많아서 실명인사)
하루 5분정도로도 아주 효과적이니 이래도 저래도 힘드신 분들은 한 번 해보세요.
다음 인터넷 빛명상 카페가입하시고 가입인사하시면 등업됩니다 (김정화 회원 소개라고 써주심 더 감사하구요~)
https://cafe.daum.net/webucs 이 주소로 들어가심 됩니다. 행복하세요 ! 작성자 화석정 작성시간 21.04.16