CAFE

나이가 들수록
일주일에 세번 이상 단백질을 섭취하세요.
육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠.
왜냐구요?
불포화 지방산이기 때문입니다.
꼭 수육으로 섭취 하세요.
굽거나, 볶는것은 안좋습니다.
곁들이면 생선도 좋습니다. 작성자 겸암 김진규 작성시간 07:15 new