뿌리 약초 10선
1) 더덕(사삼)
-자생지: 해발 400m 이상 골짜기나 산비탈
-효능: 자양강장, 정력 보강, 고급 나물 재료
2) 잔대(딱주)
-자생지: 해발에 상관없이 주로 양지바른 밭가나 산자락
-효능: 해독, 거담 작용 및 산후통 치료, 고급 나물재료
3) 삽주(창추, 백출)
-자생지: 양지바른 언덕이나 가시덤불 또는 숲 속
-효능: 건위, 소화능력 향상 등
4) 백하수오
-자생지: 해발 500 내외의 양지바른 언덕이나 산비탈
- 효능: 자양강장, 정력 보강, 흰머리 치료 등
5) 천마
- 자생지: 해발 600 내외의 참나무 숲 근처
- 효능: 두통 및 신경쇠약 등 모든 뇌질환에 효과
6) 마(참마, 단풍마)
-자생지: 해발에 상관없이 양지바른 곳
-효능: 자양강장, 두통, 당뇨 등
7) 족두리풀(세신)
- 자생지: 해발 400 이상 숲 그늘
- 효능: 독성이 있으나 소량을 법제하여 복용하면 두통, 생리통, 근육통 등
8) 둥굴레
- 자생지: 대체로 해발 400 이상 양지바른 곳
- 효능: 피로회복, 강심작용, 당뇨 등에 효과
9) 엉겅퀴
- 자생지: 해발과 상관없이 주로 양지바른 곳
-효능: 자양강장, 정력보강, 아토피 완화 및 치료 효과
10) 반하
- 자생지: 산언저리나 밭 가장자리
- 효능: 약간의 독성, 진해작용, 구토 진정, 구충작용 등
2. 가지 및 수피·근피 약초 10선
1) 접골목(딱총나무)
-자생지: 해발 400 이상 골짜기나 언덕
-효능: 부러진 뼈를 이음, 뼈 기능 향상, 골다공증 예방, 진통작용 등
2) 오갈피( 오갈피나무, 지리오갈피)
-자생지: 해발 500 이상 숲 속이나 골짜기 언덕
-효과: 해독 및 진통작용, 콜레스트롤과 혈당치를 내림, 허리 기능 강화
3) 마가목
-자생지: 해발 700내외 골짜기나 험한 능선
- 효능: 기관지염, 기관지 확장 증, 기침 가래 치료 등
4) 엄나무
- 자생지: 해발과 무관하나 주로 해발 500 이상 골짜기나 언덕
- 효능: 각종 피부염, 관절염, 신경통. 항암작용 등
5) 느릅나무(유근피)
-자생지: 해발과 무관하나 주로 500 이상에 많음
-효능: 위궤양 등 각종 궤양, 염증 치료, 진통, 축농증 치료 등
6) 생강나무
-자생지: 주로 해발 400 이상 산비탈이나 숲
-효능: 산후통, 근육통, 간염 등에 효과
7) 청미래덩굴(뿌리: 토복령)
-자생지: 해발과 상관없이 양지바른 곳
- 효능: 수은을 비롯한 각종 중금속 해독, 항암작용, 당뇨 등
8) 으름덩굴
-자생지: 주로 500 이상 숲 속
-효능: 부종, 신장결석, 방광염, 요도염 및 항암작용 등
9)개다래와 쥐다래
-자생지: 해발 400 이상 숲 속이나 비탈
-효능: 혈액순환 촉진, 정력보강, 요통이나 통풍에도 효과
10)인동덩굴
-자생지: 해발과 상관없이 주로 양지바른 곳
-효능: 해열, 해독 작용 및 각종 염증 관련 질병에 효과
3. 야생나물 약초 10선
1) 점나도나물, 벼룩나물, 돌나물, 냉이 (초봄의 대표적인 야생나물 들)
-자생지: 밭 가장자리나 산언저리, 길 가 등에 넓게 분포
-효능: 거의 모든 야생나물은 일단 위를 편하게 하고, 몸의 활력을 준다.
2) 곰보배추
-자생지: 산자락이나 냇가, 습지
-효능: 기관지, 천식, 기침, 감기, 가래 등
3)달래
-자생지: 밭 가장자리나 숲 속
-효능: 천연 항생제, 수족 냉증, 면역력 강화, 피부미용 기능, 노화 방지 등
4)머위
-자생지: 밭 가장자리나 숲 속
-효능: 식욕증진, 편두통, 기침, 천식 등
5)고사리와 고비
-자생지: 야산이나 숲 속 양지
-효능: 해열, 면역력 강화, 살균, 뼈 기능 강화 등
6)취나물(참취, 개미취, 미역취, 단풍취, 곰취)
-자생지: 단풍취와 곰취는 해발 600이상 숲 속, 나머지는 고루 분포
-효능: 혈액순환 촉진, 위장기능 강화, 감기나 두통 등
7)비비추
-자생지: 해발 500 이상 숲 속
-효능: 즙을 내어 바르면 중이염, 피부궤양, 상처 등에 효과
8)두릅
-자생지: 우리나라 산 전역
-효능: 피로회복, 당뇨, 신장, 위장병 등에 효과)
9)싸리나무 새순
-자생지: 우리나라 산 전역
-효능: 두통, 피부병, 신장 질환, 허약체질 개선 등에 효과
10) 산뽕나무 새순
-자생지: 우리나라 산 전역
-효능: 고혈압, 당뇨, 신경통, 관절염 등 각종 성인병에 효과