| 민들레 효능 부작용 먹는방법 민들레는 생명력이 아주 강한 식물로 토종과 외래종이 있으며 소염작용, 위염, 간염, 항암치료 등 여러 가지 효능이 있습니다. 몸 안의 오장을 조화롭게 만들어 다양한 병증에 효력을 발휘하는 만병통치약이라 불릴만한 민들레 효능 부작용 먹는방법 대해서 자세히 알아보겠습니다. 민들레 특성 민들레는 생명력이 아주 강한 식물로 시골 주변에서 흔하게 찾아볼 수가 있지만 많은 사람들이 효능을 잘 몰라서 무심코 지나치는 식물이기도 합니다. 예부터 구황식물로 동서양 어디에서나 식용과 약용으로 쓰여 왔으며 이른 봄철 풋풋한 어린잎은 된장국을 끓이거나 나물로 무쳐 먹기도 하고 김치를 담가서 먹기도 했습니다.    보통은 길가에 양지바른 곳에서 서식을 하는데 잎사귀의 생김새가 톱니처럼 생겨서 유럽 쪽에서는 민들레를 사자 이빨이라고 부릅니다. 봄에 길을 걷다 보면 노란색이나 하얀색의 꽃을 볼 수가 있는데 아주 서민적이고 친근하게 느껴지는 것이 바로 민들레이며 크게는 국내산과 외래종이 있습니다. 토종과 외래종 구분 방법 일반적으로 하얀색 꽃은 국내 토종으로 보시면 되고 노란색은 해외에서 유입되어 우리나라에 들어온 귀화식물로 잎이 국산보다 훨씬 날카롭게 생겼습니다.    물론 현재는 잎과 꽃이 자꾸 변이가 되어 변종이 드물게 발견이 되기는 하지만 크게는 이 둘로 구분한다는 점 참고하시길 바라고 약효는 야생에서 자란 하얀 민들레가 월등하게 좋습니다. 이렇다 보니 노란 민들레는 찾기가 매우 쉽지만 하얀 민들레는 무분별한 채취로 현재 씨가 말라서 찾아보기가 매우 힘들고 깊은 산 양지바른 곳에 가셔야 자연산을 하나씩 발견할 수가 있습니다. 민들레 효능 주요 성분으로는 이놀린과 팔미틴, 루테인, 펙틴 사포닌이 들어 있으며, 세로틴과 타락세롤 등의 특수 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 어린싹에는 비타민이 많이 함유되어 있고 특히 제약회사에서 간 영양제로 많이 사용하는 실리마린이 함유되어 있습니다. 한의학에서는 급성 열독을 회복시키며 간암과 황달, 위장염, 그리고 몸에 종기를 삭이는 소염작용이 있어 염증성 질환에 많이 적용됩니다.    임상실험에서는 폐렴과 급성 유선염, 임파선염, 급성 위염, 화농성 관절염, 항암치료 등에 비교적 좋은 치료 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 최근 다른 연구에서는 황색 포도상 구균, 용혈성 연쇄상구균, 폐렴상 구균, 뇌막염 구균, 디프테리아 구균, 녹농균 등의 살균작용을 해서 발열과 방광염 그리고 감염성 세균을 막아줍니다.    한 일화로 시골에서 농사를 짓는 분이 민들레를 하찮은 잡초로 여겨서 모두 뽑아 없앴다고 합니다. 항상 밝고 건강하게 지냈던 분이 어느 순간 간염과 황달로 인해서 몸이 비쩍 마르면서 기력이 없이 다 죽어갔던 사람이 지인의 소개로 하얀 민들레를 계속해서 복용한 후부터는 예전 기운을 되찾았다는 사례가 있기도 합니다. 민들레가 간에 좋은 이유는 실리마린 성분이 강과 장기능을 촉진해서 인체 조직에 쌓인 독소를 제거하고 간을 보호해서 간경화와 지방간이 생기는 것을 막아 주었기 때문입니다. 실제 실험을 통해서도 감염에 대한 저항력이 있는 것으로 나타났으며 열수 추출물 군의 대장균 억제 효과가 관찰되기도 했습니다. 그래서 술을 드시거나 육체노동으로 인해서 숙취해소와 피로를 해소하고자 할 때 뿌리를 규칙적으로 소량씩 달여 먹으면 파괴된 간세포가 재생이 된다고 합니다.    민들레는 항암작용이 매우 뛰어나 폐암을 억제한다고 잘 알려져 있고 대장암과 간암 그리고 위암 등에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그래서 암 환자들이 항암치료 후에 장복하면 좋다에서 식이요법으로 녹즙을 이용해 먹는 분들이 많고 한방에서도 약방의 감초처럼 빠지지 않는 약재 중 하나입니다. 이외에도 암을 치료한 분들이 몸이 전보다 훨씬 좋아지고 건강해졌다는 사람들이 많이 늘고 있는 추세이기도 합니다.    민들레-이미지후두암 완치 사례 그리고 최근 사례로 후두암 완치 사례가 있었는데 충남 천안의 한 스님이 대학병원에서 항암치료를 받으면서 민들레를 먹고 상태가 좋아졌다고 합니다. 스님이 민들레를 복용한 계기는 암에 걸렸다가 완치된 사람이 있었는데 찾아가 물어보니 민들레를 먹게 되면 암 그거 별거 아니라는 대답을 들었다고 합니다. 그래서 민들레를 먹은 후부터 4년이 지났는데 현재는 스님은 건강을 회복했다고 전해지고 있습니다. 말기 암 실험 민들레 뿌리 추출물로 말기 암 환자들에게 실험한 결과에서 항산화 성분이 암세포를 죽이는 효능이 있었으며 세포 변종과 노화로 인한 세포 손상을 막았다고 전해집니다. 물론 민들레 추출물이 모든 암을 대체하는 것은 아니지만 평소에 꾸준히 섭취하면 암 발병 위험률을 낮출 수 있고 일단 자기 체질에 잘 맞아야 한다는 점 숙지하시길 바랍니 |
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