몸의 회복력과 치유력
낙후된 환경에서 약도 병원도 없이 살아가는 사람들이 첨단 현대문명에서 약과 병원을 마음껏 이용하는 사람들보다 더 건강하다.
사람의 손길이 닿지 않고 자연 속에 살아가는 동식물은 사람에게 길러지고 관리되는 동식물보다 더 건강하게 살아간다.
물론 자연환경이 오염도가 낮아서일 수도 있겠지만 그보다 더 확실한 것은 몸의 오염도가 낮고 적응력과 회복력이 높기 때문이다.
인간을 비롯한 모든 생명체는 만나는 환경과 상황에 아주 빠르게 적응한다.
또 어떤 문제가 발생하면 아주 빠르게 회복되는데 이것을 흔히 치료라고 한다.
인체를 비롯한 적응력이 좋은 생명체는 오염에도 잘 적응하는데 이 단계를 넘어가면 중독이 된다.
술과 담배를 비롯한 약물 등의 중독은 바로 적응 단계를 넘어간 것을 말한다.
의사의 관리를 받으면서 약물을 사용한 사람은 중독되지 않지만, 개인적으로 자유롭게 약물을 지나치게 사용하는 사람들은 중독될 위험이 크다.
그런데 적응 단계에 머물더라도 그것이 오염물질이나 독성물질이라면 차츰 질병으로 가는 것은 너무도 당연하다.
그러므로 우리는 아무리 좋은 효과를 얻을 수 있는 약물이라도 사용을 절제하고 조절하는 것이 건강의 지혜이다.
인체를 비롯한 모든 생명체는 스스로 건강을 지키고 회복한다.
약과 의술은 몸이 스스로 회복하고 치료하는 것을 도울 뿐이다.
다시 말하면 몸의 회복기능은 신체와 감정 상태에 따라서 스스로 조절되고 정상을 유지하도록 기능한다.
감정이 좋고 편안하면 몸이 이완되어 기능과 순환이 원활하고, 반대로 불쾌하고 긴장되면 몸은 수축하고 순환과 기능은 불완전해진다.
그래서 건강은 몸과 감정 상태가 아주 밀접하게 연결되어 있다.
우리가 큰 소리로 웃으면 몸은 장기를 비롯한 전신이 같이 웃고, 동시에 잠자던 근육과 세포들이 깨어나고, 모든 기능과 회복력과 저항력이 활성화되어 스스로 치료된다.
우리 몸은 크게 웃거나 뛰거나 세게 털어주는 방식으로 몸을 자극하면 훨씬 빠르게 회복 치유되는 것을 알 수 있다.
인체와 생명체는 회복원리를 알고 적절하게 다루면 어떤 약이나 도구 또는 기술이 없어도 회복시킬 수 있다.
치료를 목적으로 사용되는 도구와 약물과 식물과 특별해 보이는 방법들은 모두 인간이 추구하는 보다 빠르고 쉽고 편리하게 해결하려는 목적으로 개발된 것이다.
그런데 몸에 뛰어난 적응력은 사림이 개발한 방법과 물질에 적응하여 그것을 의지하고 동시에 기존에 가지고 있던 저항력과 회복력은 약해진다.
그 결과 더 쉽게 질병에 걸리고 치료와 회복은 더 어려워진다.
인체와 생명체들이 가지고 있는 기능들은 사용횟수가 많아질수록 더 발달하고 강해지지만, 사용횟수가 적어지면 약해지고 퇴화한다.
예를 들어 매일 달리기를 하는 노인은 계속 달리기를 할 수 있지만, 편하게 승용차만 타던 젊은이는 달릴 수 없게 된다.
그래서 운동도 중요하지만, 몸의 회복력과 저항력을 강하게 발달시키는 것도 중요하다.
요즘 사람들은 약이 좋아서 오래 산다는 말들을 한다.
그런데 건강하게 오래 사는 것이 아니고 질병을 앓으면서 오래 산다.
고대와 17세기 이전 병원과 약이 없던 시절에 100년을 훨씬 넘게 살고 간 사람들이 다수 있는데 그들은 진짜 건강하게 장수했다.
우리 몸에 뛰어난 저항력과 회복력은 약과 의술이 없어도 아주 건강하게 살아갈 수 있는 능력을 갖추고 있다.
창조와 자연의 원리는 건강 장수의 기본 열쇠이다.
맨손요법 김수일 목사
The Resilience and Healing Power of the Human Body
People living in primitive environments without medicine or hospitals are often healthier than those who freely utilize the benefits of advanced modern medicine. Similarly, plants and animals living in the wild, untouched by human hands, thrive more robustly than those raised and managed by humans. While a lower level of environmental pollution may be a factor, the more definitive reason is that these beings maintain lower levels of internal "pollution" and possess higher levels of adaptability and resilience. Every living creature, including humans, adapts very quickly to the environments and situations they encounter. When problems arise, they recover rapidly—a process we commonly call "healing.“
Living organisms with high adaptability also adapt to pollution; however, once this threshold is crossed, it leads to addiction. Addiction to alcohol, tobacco, or drugs is a sign that one has moved beyond the healthy stage of adaptation. While those using medication under a doctor's supervision may avoid addiction, those who freely and excessively use drugs face a high risk of becoming dependent. Furthermore, even if one remains within the "adaptation" stage, constant exposure to pollutants or toxins will inevitably lead to illness. Therefore, the wisdom of health lies in exercising moderation and control, no matter how effective a medication may seem.
Every living being, including the human body, possesses the inherent ability to protect and restore its own health. Medicine and medical technology merely assist the body in this self-healing process. In other words, the body's recovery function is self-regulating, adjusting according to our physical and emotional states to maintain homeostasis. When our emotions are positive and we feel at ease, the body relaxes, allowing for smooth circulation and optimal function. Conversely, when we feel unpleasant or tense, the body contracts, leading to incomplete circulation and impaired function. Health is, therefore, intimately connected to our emotional state. When we laugh out loud, our entire body—including the internal organs—"laughs" with us; dormant muscles and cells awaken, and our natural functions, recovery power, and resistance are activated, leading to self-healing.
We can see that the body recovers and heals much faster when stimulated through methods like laughing heartily, running, or vigorous movement. If we understand these principles of recovery and treat the body appropriately, we can facilitate healing without the need for drugs, special tools, or technology. The tools, medicines, herbs, and "special" techniques used for treatment were all developed out of the human desire for faster, easier, and more convenient solutions. However, the body’s remarkable adaptability causes it to rely on these artificial methods and substances, which, in turn, weakens the body’s innate resistance and recovery power. As a result, we become more susceptible to illness, and true healing becomes more difficult.
The functions of our body and all living things develop and strengthen with use, while they weaken and atrophy with disuse. For instance, an elderly person who runs every day retains the ability to run, while a young person who only relies on a car for transportation eventually loses that capability. Thus, while exercise is important, it is equally vital to actively develop the body's resilience and resistance. People often say that we live longer today because medicine is better. However, we are not living longer in good health; we are living longer while suffering from chronic illness. In ancient times, and even before the 17th century when hospitals and medicine were non-existent, many people lived well beyond 100 years—and they lived truly healthy, long lives.
Our bodies possess an extraordinary capacity for resistance and recovery, enabling us to live in excellent health even without the aid of medicine or medical technology. The principles of Creation and Nature are the fundamental keys to a healthy, long life.
Pastor Su-il Kim
Bare-hand Therapy Practitioner