청년 붓다들에게 – 완벽주의와 과정의
Q
무슨 일이든 시작하면 완벽하게 해내야 한다는 강박이 있어요.
기준이 너무 높다 보니 시작하기도 전에
스트레스를 받고 쉽게 지칩니다.
A
완벽주의의 이면에는 '실패하면 내 가치가 떨어질 것'이라는 두려움이 숨어 있습니다.
하지만 불교의 관점에서 보면, 세상에 고정된 성공도 고정된 실패도 없습니다.
모든 것은 흘러가고 변화하는 과정(무상)일 뿐입니다.
결과에 온 신경을 쏟으면 매 순간이 시험대가 되어 괴로워집니다. 완벽한 결과물이라는 허상을 내려놓고, 지금 내가 하고 있는 행동 그 자체, 즉 '과정의 즐거움'에 초점을 맞추어 보세요. 100점짜리 결과보다 중요한 것은 그 일을 해나가는 동안 내 마음이 평화로웠는가입니다. 조금 서툴러도 괜찮습니다.
불교 포교를 위해
좋아요, 구독, 알림설정, 부탁드립니다.
언제나 맑고 향기롭게
건강하시고 행복하세요
다음검색