코로나 백신 접종 전과후ㅡ코로나 백신 쉽게 맞는방법ㅡ백신 맞은 후 1~3일 동안 상당히ㅡ 고생하는 사람들이 많이 눈에 띕니다.

[임경운]

(코로나 백신 접종 전과 후)

코로나 백신
쉽게 맞는 방법

백신 맞은 후 1~3일 동안
상당히 고생하는 사람들이

많이 눈에 띕니다.

접종 날짜가 정해지면 다음과 같이

준비하면 고생을 줄일 수 있습니다.

1. 백신 맞기 전에

‘알레그라’를 사서 먹음.

알레르기가 있는 사람에 한해서

알레르기 효과를
줄이는 약인데,

항체형성에 부작용은 없으면서

접종 후 고통을 줄여 줌.

2. 며칠 전부터 걷기 운동

(심혈관 운동이됨)햇볕을 좀

쬐어 몸속 비타민을

증가시키면 후유증을 줄임.

3. 비타민 C, D를 많이

섭취함이 좋음 (고추, 양파,

비트, 얼큰한 콩나물국,

베트남 채소 국수 등)

4.접종 전날 밤의

숙면이 엄청 중요.

5.접종 후 고통이 오면 진통제를

먹되 아세트아미노핀

(타이레놀이란 상표로 나와 있음)을

6시간마다 1알씩 하루 4번 먹으면

적당합니다.

이 약은 하루 6정

이상 먹으면 안 됩니다.

아스피린,

모트린,

에드빌 등의

진통제는

피하는 것이 좋습니다.

6. 접종 전후 하루 8컵 이상의 물을

마시면 후유증이 빨리 사라집니다.

아예 8컵의 물을 한 그릇에 담아놓고

마시면 확실히 실천할 수 있습니다.

이준원 박사(임상 예방의학 전공)의

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