약초공부
대추
대/추?
한자로 棗로
대. 추. 나. 무 조 또는 목밀이라는
이름을 가지고 있습니다
나무에서 열리는 타원형의
적갈색 빛을 띠는 과실이랍니다.
대추 효능
주로 비타민c와 b가 많아 호흡기
질환을 튼튼하게 만들어줍니다.
감기가 걸렸을 때
말린 대.추를 차로 따뜻하게
마시게되면 심장과 폐에
도움을 줘 기침을 낮게 해줍니다
대추 씨앗에는
마음을 진정시키는 데 효과가
있는 스피노신이포함되어 있습니다.
사람의 감정을 조절해 주는데
영향을 미치기 때문에 평소
불안 증상을 겪는 분이나
불면증으로 잠을 이루지 못하는
분들은 따뜻한 차로 드시거나
원액을 물에 타 먹으면신경과
근육을 이완시켜 천연 수면제
역할로꿀잠을 주무실 수 있습니다
대추는 비타민이 풍부한 대표적인
과일 귤(오렌지)보다도 더 많은
비타민C를 함유하고 있으며
대추의 따뜻한 성질은 몸의
혈액순환을 원활히 해주고
진대사를 촉진시켜 면역 체계를
강화시켜 준다고 합니다.
평소 손발이 차가운 분이나 냉증이
잦은 여성분들께서 꾸준하게
섭취하게 되면 수족냉증과
부인과 질환에 도움을 줍니다
과실의 열매를 작지만 이 작은
과실이 가지고 있는 18가지
이상의 아미노산과 비타,
식이 섬유질, 미네랄 등의
영양소가 풍부해 항암 효과와
노화 방지하는 역할에 탁월하다고 합니다
대추 효능 이외에도 이뇨작용
촉진으로 다이어트에도
도움을 준다고 하니
다이어트 계획하고 있는 분들은
다른 마시는 종류들보다는 따뜻한
성질을 가지고 있는
대추를 권해드려요.
마음을 안전시키며
불면증이 좋다
대추 열매 안에는 갈락토오스,
수크로오스, 맥아당 등의 당이
많이 있어 단맛이 난다고 합니다
그래서 단맛은 긴장을 풀어주어
흥분을 가라앉혀주며 신경을
완화하는 작용을 한다고 합니다
대추의 씨를 가루로 낸 산조인을
물에 타 마시면 잠이 오지 않을때
효과를 본다고 합니다
부기를
제거하는데 도움이 된다
대추는 신장 기능을 강화하는
효능이 있어 체내 노폐물을
효과적으로 배출하고 부종을
완화하는데 효과가 있다고 합니다
평소 손발이 자주 붓거나 소변이
원활하지 않은 사람아니 출산 후
방광이 좋지 않은 여성에게 아주
좋다고 합니다
항암 작용과 노화방지
작용의 효과가 있다
댜투에 함유되어있는 여러종류의
비타민이나 식이섬유
그리고 플라보노이드,
미네랄 등은 노화를 방지하는
동시에 항암 효과가 있다고 합니다
그리고 몸에 담즙이 많으면 세균에
의해 발암물질로 변하는데 이 식이
섬유는 발암물질을 흡착해 배출하는
역할을 한다고 합니다
그리고 베타카로틴은 체내의 유해
활성산소를 여과하는 작용을 해서
노화를 방지하는 역할을 한다고 합니다
수족냉증을 완화해준다
대추는 따득한 성질을 가진약재로
몸이 찰때 먹으면 몸을 훈훈하게
해준다고 합니다
그리고 예로부터 냉증 치료에
많이 이용되어왔다고 합니다
한방에서는 물 반통에 구절초 반
단과 대추 한 홉을 넣고 물이 반으로
졸아들 때까지 끓여서 하루
세번 1컵씩 마시거나 뒷물을
하면 효과를 볼 수 있다고 합니다
빈혈을 개선해주며
에너지를 촉진해준다
대추는 많은 미네랄과 엽산 성분이
함유되어있어 여러건강 상태에 도움이
되고 특히 철분 성분 때문에 빈혈로
고통받는 사람들에게 환벽한 영양
보조 식품으로 작용한다고 합니다
그리고 대추를 함유하면서 철분을
보충하면 에너지와 함께 힘이 증가
하고 피로를 줄일 수있다고 합니다
우선먹어야합니다ㅡ
내 몸에 사과하면서 먹어라ㅡ
내 배의 정화와ㅡ
해독을 위하여 먹어라ㅡ
대추는 보는 대로ㅡ
뺏어서라도 먹어라!ㅡ
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사랑아다시한번ㅡ
남 미랑 노래 ㅡ
아름다운 꽃 영상 ㅡ
영상입니다ㅡ
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무명초ㅡ
김 지애 노래ㅡ
아름다운 꽃이미지 영상 ㅡ
가사첨부 합니다 ㅡ
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영원한사랑ㅡ
뱃고동소리 ㅡ
에헤라 가보자 ㅡ
노적봉 사랑ㅡ
처녀농군ㅡ
애가ㅡ
금 소연 노래 모음 ㅡ
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| 즐감 하세요 연화당 장하영 자작시 6작ㅡ 아름다운 꽃이름 이지요ㅡ 구철초ㅡ무지ㅡ 낙산홍ㅡ큰 꿩의 비름 ㅡ 구슬꽃 나무 ㅡ 꽃무릇 감상하세요ㅡ https://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VQoX/1497?svc=cafeapp |
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