CAFE

경운아에 사랑방

#건강정보뒷짐 산책 요법ㅡ뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다ㅡ 상당수의 병은 등뼈에서ㅡ 문제가 생겨서 온다ㅡ이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지

작성자임경운|작성시간20.02.21|조회수963,488 목록 댓글 2


건강정보
뒷짐 산책 요법

뒷짐을 져야

사는 시대가 되었다.


상당수의 병은

등뼈에서 문제가 생겨서 온다.

이것을 알지 못하면

치료해도 별 실효를 거두지 못한다.


그러나 척추 교정을 하고

나면 놀라운 치료를 경험하게 된다.

또 상당수의

병은 복부비만에서 온다.


비만 문제만 해결해도 질병의

위험에서 벗어나게 될 것이다.

그래서 다이어트하기 위해서

전국민 운동이 벌어지고 있다.

척추 문제와 비만 문제를 간단히

동시에 해결할 방법은 없을까?

이것을 동시에 해결하는 방법이

바로 뒷짐을 지는 자세이다.


우리 국민은 부지런한 국민이어서

뒷짐자세를 좋아하지 않았다.

그러나 뒷짐자세는 귀중한

가슴을 열어 주고 목과 허리를 곧게


하여 척추로 인해서 오는 각종

질병치료에 좋을 뿐 아니라

뇌의 명령으로 복부비만을 어느

다이어트보다 확실히 처리해 준다.

원리는 간단하다.

뒷짐을 지면 굽은 가슴이 펴지고

척추가 꼿꼿해 지게 된다.

그리고 자세가 굽을 때
뇌는 몸의 불안을 느끼고 앞에다

지방을 실어 주었는데 뒷짐자세로

상황이 반대가 되니 배에

실어놓은 지방을 처리하는 것이다.

우선 뒷짐부터 져보라.

가슴이 시원할 것이다.


시원함은 뒷짐을 지는 순간부터

내 몸이 치료 되기 시작하는 증거다.

뒷짐을 지고 다리에 힘주지 않고

가볍게 걸으면 파워위킹보다

다이어트효과가 낫다.

다리에 힘주지 않아야 할 이유는

뇌에 내민 배를 인식시키기 위함이다.

매일 30분씩만 걸으면 월중

10키로 감량은 어렵지 않다.

폐장 위장 간장 심장 비만


신장 디스크 등에 생긴

질병도 찾아보기 힘들게 된다.

뒷짐자세를 습관화하면

곧게 생활하게 된다.


이제 뒷짐은 부덕이 아니라

건강을 지키는 미덕인 것이다.

과거 조선시대 선비들은 하루종일

방안에서 정좌하며 글 읽고 쓰기를


반복하면서도 하루 일과 중

꼭 한 가지를 빼놓지 않았습니다.

하루 세번을 어김없이 밖으로 나와

뒷짐을 지고 고개를 들고 먼 산천을


향해 깊은 호흡을 하면서 마을을

한바퀴 천천히 걷는 것입니다.

그냥 걸은 것이 아니라

뒷짐을 지고 걸었습니다.

이는 땅의 기운을 받고 하늘의

기운을 받아 오장육부의 활동을

자유롭게 하고 소화를

촉진시키는 뒷짐산책요법입니다
카스

예술이야ㅡ
싸이 노래ㅡ

물벼락 이야ㅡ
멍멍이, 당구 최고ㅡ

http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/1495?svc

=cafeapp
♥♥♥♥♥♥
즐감하세요

숫자가알려주는ㅡ
삶의지혜ㅡ

아름다운 꽃ㅡ
영상입니다ㅡ

http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/1489?svc=

cafeapp
♥♥♥♥♥♥
즐감하세요

세월과인생그리고경륜ㅡ
사람은 늙어가는것 이 아니라ㅡ

세월이 가면서ㅡ
익어가는 것이다ㅡ

http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/1490?svc=

cafeapp
♥♥♥♥♥♥
즐감하세요

바다에누워ㅡ
미스터팡 노래ㅡ

아름다운 공작새ㅡ
영상 입니다ㅡ

http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/1491?svc=

cafeapp
♥♥♥♥♥♥
즐감 하세요

파란낙엽ㅡ
배호 노래ㅡ

웃는날만 생기시고ㅡ
항상 건강하세요ㅡ

http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/1479?svc

=cafeapp
♥♥♥♥♥♥
즐감하세요


우리가끔은생각나는ㅡ
사람으로 살자ㅡ

아프지않고 잘있는지ㅡ
밥은 먹고 있는지ㅡ

http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/1472?svc

=cafeapp
★★♥★♥♥♥♥
즐감하세요


다음검색
현재 게시글 추가 기능 열기

댓글

댓글 리스트
  • 작성자남후분 | 작성시간 20.07.04 고마워요.저도 예전에 아파서 등이 완전 굽었었어요 지금은 보는이 들마다 하는말. 어떻게 그렇게 되었어요? 말흠대로 오직 양팔을 뒤로... 역시. 맞는 말씀. 아파보지 않으신분들은 잘 몰라요. 글 잘 보았읍니다
    댓글 이모티콘
  • 작성자김승순 | 작성시간 21.02.09 좋은정보 감사 합니다 댓글 첨부 이미지 이미지 확대
댓글 전체보기
맨위로

카페 검색

카페 검색어 입력폼