러닝 조언 좀 해주실 분 작성자SUNNEI| 작성시간25.04.02| 조회수0| 댓글 14 본문 목록 댓글 리스트 작성자 Andrey arshavin 작성시간25.04.02 키로수를 조금씩 늘려가보시죵ㅎㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 SUNNEI 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.04.02 조언 감사함니당 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 fromis_9 장규리 작성시간25.04.02 매일뛰시나요??? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 SUNNEI 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.04.02 네 매일 뛰어요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 fromis_9 장규리 작성시간25.04.02 SUNNEI 키로수를 늘리시고 매번 같은 페이스 같은 거리 보다는 바꿔가면서 뛰어보세요!!! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Vivir Mi Vida 작성시간25.04.02 심박수 아주 안정적이심. 키로수 늘리는게 좋아보여요. 과감히 1-2주내로 5키로 -> 7키로 -> 10키로도 도전해보셔도 될듯 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 SUNNEI 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.04.02 감사합니다 ! 10키로까지 뛸 순있는데 매일 뛰면 부상올까봐요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 Vivir Mi Vida 작성시간25.04.02 SUNNEI 킬로수 늘리시면 주 3-4회만 뛰셔요. 장거리 1-2회 단거리 2-3회 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Evan 작성시간25.04.02 키로수를 늘려야됩니다. 일단 10km목표로 잡고 지금페이스로 뛰어보세요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 SUNNEI 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.04.02 감사합니다 ! 10키로 뛸 순 있는데 매일 10카로 뛰어도 상관없겠죠? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 드림캐쳐 다미 작성시간25.04.02 런데이앱에서 30분 달리기 - 30분 능력향상 - 50분 달리기 순서대로 차근차근하다보면 차근차근 좋아지더라고요. 키로수도 속도도 같이 올라가요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 SUNNEI 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.04.02 감사합니다 ! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 테스노트 작성시간25.04.02 재미가 없으면 코스를 바꿔보세요.특히 트랙이나 러닝머신이시라면 강변같은 야외 뛰어보세요ㅋㅋ그게 더 재밌습니다! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 SUNNEI 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.04.02 야외에서만 뛰고 있어요 ! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전다음 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.