한 4년 장사가 바뻐서 축구못하고 살도 거의 100kg까지 찌면서
무릎이 너무 아파서 못하다가
위고비로 겨우 사람몸뚱이만큼 돌아와서 작년 12월 부터 풋살 하는데 ..
물론 여러 사정으로 꾸준하게는 못하지만 템포 조금만 빠르면 죽겠네요
일단 어디가서 하체운동이랑 뛰는 체력부터 좀
올려야겠어요.
숨이 차고 땀을 흘리는게 좋은것도
젊을때 이야기인가요 ㅠ
그렇게 좋아하는 공놀이였는데
힘들고 죽겠네요 ㅋㅋㅋ
다음검색
댓글
댓글 리스트-
작성자기사[Engineer] 작성시간 26.04.15 100키로 넘는데 아직도 잘 뛰댕깁니다. 근데 이제 슬슬 무릎이 아프기 시작하는듯ㅜㅜ
-
작성자하파엘 Leao 작성시간 26.04.15 ㅜㅜ
-
작성자첫댓글 작성시간 26.04.15 체력이 중요하죠ㅎㅎ
체력키웁시다!! -
작성자포 항 작성시간 26.04.15 ㅎㅎㅎㅎ 저도 30중후반까지는 풋살,조축 일주일에 2회씩 꼬박꼬박 운동했거든요? 이제는 뭐 회비만 내는 유령회원이 됐습니다ㅋㅋ
맘잡고 한번 차면 최소 3,4일은 허리고 무릎이고 아파서 일을 못하네요ㅠ -
작성자Real마드리 작성시간 26.04.15 플랩ㄱㄱㄱ저 30대 중반인데 밑으로 띠동갑이랑 뛰어요