10년전 락싸는
제가 무슨말만해도
코털이 보일만큼 방긋 웃어줬었는데
사람은 언젠가 변한다더니
참...
그러니까
님들이
마음도 못생기고 데이트도 못하고
방구에서 똥방구냄새가 난다는거에요.
실망입니다.
방구 냄새 좋아지기 tip!
1. '황' 성분 음식 줄이기
고기, 계란 등 고단백 식품 줄이기
마늘, 양파, 브로콜리 등 유황 채소와 인공감미료 줄이기
2. 장내 환경 개선하기
유산균(프로바이오틱스) 챙겨 먹기
물과 식이섬유를 충분히 섭취해 변비 예방하기 (대변이 장에 오래 머물면 부패함)
3. 식습관 바꾸기
음식 천천히 꼭꼭 씹어 먹기 (공기 흡입 및 소화 불량 방지)
💡 핵심: 고기를 조금 줄이고, 유산균을 먹으며 변비를 없애는 것이 가장 효과적입니다!
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