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답댓글 작성자 슈팅라이크종수 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.21 new
싱스트리트 제가 냉방을 오래하거나, 겨울에 자다가 이불을 걷어차서 팔다리가 차가울때 악몽이나 자각몽을 꾸는편인데,
그게 연관이 있나..싶어서 새벽에 구글에 검색해보니 이런 내용이 있더라구요.
수면 중 뇌의 경고 신호: 잠들 무렵 다리나 발이 차가우면 신체는 이를 위협으로 인식합니다.
뇌는 수면의 깊은 단계로 들어가지 못하고 얕은 잠(수면 분절) 상태에 머물게 되며,
이 과정에서 뇌의 착각과 신경 자극으로 인해 악몽을 꿀 확률이 높아집니다
