[정보]의외로 살이 찌지 않고 오히려 몸에 좋은 음식

저도 고기 먹을 때 먹는 탄수화물은 쌈채소 양파,파절이가 다 ㅋㅋ 이렇게 먹으면 진짜 살 안쪄요. 음료안먹고 후식으로 냉면 밥 안먹고 이러면 활동을 좀만 해도 미세하게 살이 빠짐

고기 먹을 때 야채 먹는답시고 마늘, 파채, 김치, 콩나물, 고사리 등등 고기 기름에 같이 굽는 거랑
술 같이 먹는 거랑
후식 냉면, 찌개 등등 먹는 거만 줄여도

다이어트 건강식임.
밥 1/2 + 야채 듬뿍(기름 안 입힌) + 고기 2~300g + 배추된장국
이 정도 조합이면 매우 훌륭함.

닉네임부터 믿음이 가는군요 ㅎㄷㄷ

쌈장은요? 제발요

그 정돈 돼요.ㅋㅋ
탄수화물 과잉이나 과도한 기름 코팅이 문제