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댓글 23
댓글 리스트-
작성시간 25.07.22 70도 힘듦
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작성시간 25.07.22 3대만 한창 열심히했을때
벤치 100
스쿼트 170
데드 200
벤치 100은 진짜 죽어라해도 잘안되더라구요ㅋㅋㅋ -
작성시간 25.07.22 저 70으로 정자세 20개 하는데 몇 정도 들까요..?
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답댓글 작성시간 25.07.23 1rm은 또 다른 문제라 갑자기 들라면 못드는데 보조받으면서 연습하시면 100까지는 무게 금방 느실듯 하네요
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작성시간 25.07.22 벤치 100이면 잘치는거 ㅋㅋ 1rm 80에 세트 60으로침