테크닉 : 언더클링
잡는 부분이 아래로 향해 있는 홀드를 잡을 때 사용하는 기술을 가리켜 언더 클링(under cling)이라 함.
방향이 아래로 향해 있는 홀드를 잡을 때는 손바닥이 자연스럽게 위쪽으로 향하게 됨.
이때 엄지 손가락은 홀드의 바깥쪽에 대고 눌러주거나 검지 손가락 옆에 붙여야 함.
일반적으로 힘의 소모는 신체의 중심이 홀드와 가까이 있을 때 가장 적은거 아쉬죠!
고로 높은 위치에 있는 언더 홀드를 잡을 때는 재빨리 몸을 끌어 올릴 수 있도록 딛는
위치를 올려 주어야 함.
이렇게 신체의 무게 중심의 위치를 위로 이동시켜 안정적인 자세를 만들면 근력의 소모가
현저하게 줄어듬.
기술 제공자 : 달인님!
글.그림 : 까뮤!
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