트레드밀 훈련시 km당 시간 계산^^

[김건준]

트레드 밀 훈련시 시속을 km당 시간으로 변환하면

시속 9km -  km당  6'40"페이스의 빠르기이고

       10km - km당 6'00"

       10.5  -          5'42"

       11km - km당 5'27"

       11.5  -          5'14"

       12km - km당 5'00"

       12.5  -          4'48"

       13km - km당 4'37"

       13.5 -           4'26"

       14km - km당 4'17"

       14.5  -          4'08"

       15km - km당 4'00"

       15.5  -          3'52"

       16km - km당 3'45"

       17km - km당 3'32"

       18km - km당 3'20" 

       19km - km당 3'09"

       20km - km당 3'00" 로 계산이 된다네요^^(퍼온 글 : 울트라칸)

올 겨울 훈련시 참조하여 열공, 열운 함 해보시지요 ㅎㅎ

[유종현]

보기는 잘보았는데 트레드밀이 뭐죠???? 뭔지 몰라서 참조가 힘드네요^^

[설은희]

런닝머신! ^^

[정신연]

우리 헬스장 기계가 더느린것 같네요...우린 10.0---6분10초. 110,0---5분40초....^^

[신은석]

보통 헬쓰장에 있는 트레드밀은 느리게 세팅을 해 놓습니다.고장나면 돈이 안되니까~~~!ㅎㅎㅎ~!