●참외 효능/
참외와 함께 먹으면 안되는 음식 3/
함께 먹으면 좋은 음식 3
1. 참외 효능
1) 혈관 건강-고혈압,동맥경화 등 혈관질환 예방
2) 항암 효과
3) 면역력 강화
4) 간 기능 개선
5) 피부 미용
6) 장 건강
7) 다이어트에 도움
8) 임신부 건강
9) 치매 예방
2. 참외와 함께 먹으면 안되는 음식 3
1) 갑각류(킹크랩,대게,꽃게 등)-식중독 위험
2) 참외 씨-엽산이 많아서 과잉섭취시 신장에 부담줄 수 있음(신장이 약한 분들 조심해야)
3) 땅콩(기름기)-위경련,복통,어지럼증 유발할 수 있음
3. 참외와 함께 먹으면 좋은 음식 3
1) 참외 껍질까지 통째로 먹는 방법-껍질에 과육 보다 5배 이상의 면역(항암) 성분 함유
2) 된장,간장
3) 식초
[생활속건강수비대, 24.5.16(20분)]
https://youtu.be/GvIp4brOV-I?si=mMh2Fw_vU6klfcbV
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