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๐Ÿ”Ž ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์˜ ํšจ๋Šฅ"(์ด๋ถ€๊ฒฝ ๋ฐ•์‚ฌ๋‹˜/91์„ธ) โš˜

์ž‘์„ฑ์ž์šฉ๋งˆ|์ž‘์„ฑ์‹œ๊ฐ„26.06.05|์กฐํšŒ์ˆ˜123 ๋ชฉ๋ก ๋Œ“๊ธ€ 0

๋‚˜๋Š” ์ง€๊ธˆ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ย 30๋…„ ๋„˜๊ฒŒ

๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ดย ์•„๋งˆ๋„ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์—์„œ๋Š”

์ตœ์žฅ ๋ณต์šฉ๊ธฐ๋ก์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์„๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค.

โ€‹

๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋†€๋ž๊ธฐ์— ์ด๊ฒƒ์„

๋†“์„์ˆ˜๊ฐ€ ์—†์–ด ๊ณ„์† ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฒƒ์ด๋‹ค

ย 

๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด์„œ ๋ช‡ ๋งˆ๋”” ๋ถ€์—ฐ์„ค๋ช…์„ ํ•ด๋ณธ๋‹ค.

ย 

1) ์˜จ ๋ชธ์— ๋„“์  ๋„“์ ํ•œ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจย ์‹ฌํ•œ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ๊ณผ ์ง„๋ฌผ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜๋ฉด์„œย ์ „์‹ ์— ํผ์ ธ๋‚˜๊ฐ”๋‹ค.

์‚ผ๋ณต์˜ ๋ฌด๋”์œ„์— ์–ด์ง€๊ฐ„ํžˆ ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋˜ย ํ„ฐ์— ๋”ํ•˜์—ฌย ์ด๋Ÿฐ ๋‹ฌ๊ฐ‘์ง€ ์•Š์€ ์„ ๋ฌผ(?)์„

๋ฐ›๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์—„์ฒญ๋‚œ ๊ณ ํ†ต์ด ์•„๋‹ ์ˆ˜ย ย ์—†์—ˆ๋‹ค.

โ€‹

์ด๊ฒƒ์€ ์–ด๋А ํ•ด ์—ฌ๋ฆ„ ๋‚ด ์•„๋‚ด๊ฐ€ ๊ฒช์—ˆ๋˜ย ๊ณ ํ†ต์˜ ์ผ๋ฉด์ด์—ˆ๋‹ค.

๋‚ด๊ฐ€ ์‚ด๊ณ ์žˆ๋˜ ์‹œ๋‚ด์˜ ์œ ๋ช… ์•ฝ๊ตญ๊ณผย ๋ณ‘์›์„ ๋‹ค ์ฐพ์•„๋‹ค๋…”์–ด๋„ ๊ณ ์น˜์ง€๋ฅผ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค.

์–ด๋А ๋ณ‘์›์ด๋‚˜ ์•ฝ๊ตญ์ด๋“  ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐย ๋ชป ๊ณ ์นœ๋‹ค๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๋Š” ํ•œย ๋งˆ๋””๋„ ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค.

โ€‹

๋ฌด์ž‘์ • ์ฃผ์‚ฌ์™€ ์•ฝ๋งŒ์„ ํˆฌ์—ฌํ•œ ๊ฒฐ๊ณผย ๋‚˜์ค‘์—๋Š” ์•ฝ๋ฌผ์ค‘๋…์œผ๋กœย ์ œ2, ์ œ3์˜

๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์ƒ๊ฒผ์„ ๋ฟ ๋๋‚ด ๊ณ ์น˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ ย ๋ง์•˜๋‹ค.

๋ณ‘์›์ด๋‚˜ ์•ฝ๊ตญ์„ ์ฐพ์•„๋‹ค๋‹ˆ๋‹คย ํ™˜์žย ์Šค์Šค๋กœ ์ง€์ณ ์ œํ’€์— ๋–จ์–ด์ ธ ๋‚˜๊ฐˆ

๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋˜๋ฐ•๋˜๋ฐ• ๋ˆ๋งŒ ๋”ฐ๋จน๊ณ  ์žˆ๋Š”ย ์‹ค์ •์ด์—ˆ๋‹ค.

ํ—›๋ˆ์„ ๋”ฐ๋จน์–ด๋„ ๊ทธ๋“ค์€ ํƒˆ์ด ์•ˆ๋‚œ๋‹ค.

๊ตญ๊ฐ€์—์„œ ์šฉ์ธ(ๅฎน่ช)๋ฐ›์€ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ์–ดย ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€?

โ€‹

๋‚ด๊ฐ€ ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๊ตํšŒ์˜ ์–ด๋А ์—ฌ์ „๋„ ํšŒ์žฅ์ดย ๋˜‘๊ฐ™์€ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ 2๋…„ ์—ฌ๋ฅผย ๊ทธ ์‹œ๋‚ด์˜

๋ณ‘์›๊ณผ ์•ฝ๊ตญ์„ ๋ชจ์กฐ๋ฆฌ ์ฐพ์•„ ์ข‹๋‹ค๋Š”ย ์ฃผ์‚ฌ์™€ ์•ฝ์„ย ๋‹ค ์จ๋ดค์–ด๋„ ํ—›์ผ์ด์—ˆ๊ณ ,ย 

๋ณ‘์›๊ณผ ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ์ฒ˜๋ฐฉํ•ด์ค€ ์•ฝ ๋•Œ๋ฌธ์—ย ๋ถ€์ž‘์šฉ๋งŒ ๋‚ฌ์„ ๋ฟ ๊ทธ๋ถ„๋„ ํ—›๋ˆ๋งŒ ์ผ๋‹ค๋Š”ย ย ํ•˜์†Œ์—ฐ์ด๋‹ค.

๋ณ‘์› ์˜์‚ฌ๋“ค์€ ์ด๋Ÿฐ ํ™˜์ž๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉดย ์ œ์ผ ๊ฒ์„ ์ง‘์–ด๋จน๋”๋ผ๋Š”ย ์–˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๊ณ๋“ค์ธ๋‹ค.

โ€‹

๊ณ ์ณ์ค€๋‹ค ํ•ด๋†“๊ณ  ๋๋‚ด ๊ณ ์น  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ์œผ๋‹ˆย ์˜์‚ฌ ๋“ค๋„ ๊ฒ์ด ๋‚  ์ˆ˜๋ฐ–์—..

์›์ธ์„ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด ๊ณ ์น˜๊ธฐย ์–ด๋ ค์šด ๊ฒƒ์ด ๋ณ‘์ธ๋ฐย ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ์˜ ๋ฐœ์ƒ ์›์ธ์„ ๋ชจ๋ฅด๊ณ  ๊ณ ์ณ์ค€๋‹ค

๋ค๋ฒผ๋“œ๋Š” ์˜์‚ฌ๋“ค์˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๊ฐํƒ„ํ•  ๋ฟ์ด์—ˆ๋‹ค.

โ€‹

๋‚˜๋Š”ย ๊ทธ ์—ฌ์ „๋„ ํšŒ์žฅ์˜ ์–˜๊ธฐ๋ฅผ ์ƒˆ๊ฒจ๋“ฃ๊ณ ย 

๊ทธ๊ฒƒ์ด "์ด์ƒ์ฒด์งˆ์—์„œ ์˜ค๋Š” ์ƒ๋ฆฌ์  ์งˆ๋ณ‘"์ž„์„ย ํŒ๋‹จํ•˜๊ณ  ์•„๋‚ด์˜ ์น˜๋ฃŒ์— ๋ค๋ฒผ๋“ค์—ˆ๋‹ค.

โ€‹๋‚ด๊ฐ€ ์˜ค๋žœ ๊ธฐ๊ฐ„ ๊ณ„์† ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”ย ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ์•„๋‚ด์—๊ฒŒ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์—ฌ๋ณด์•˜๋‹ค.

3์ผ๋งŒ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ย ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋”๋‹ˆย 1์ฃผ์ผ๋งŒ์— ์™„์ „ํžˆ ์น˜์œ ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๋‹ค.

โ€‹

๊ทธ ํ›„ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ ์ฆ์ƒ์˜ ์›์ธ์„ย ๊ณฐ๊ณฐ์ด ์ƒ๊ฐํ•ด "๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ"ย "๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ"๊ฐ€ ์›ํ‰์ธ ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„๋ƒˆ๋‹ค.

์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ฒด์งˆ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐยท๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ย ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ ๋ฐœ์ž‘์˜ ์›์ธ์ด ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ย ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๊ณ ,

์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ์„ฑ ์ฒด์งˆ์„ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์œผ๋กœย ๊ณ ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ํ™•์‹ ๋„ ์–ป๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค.

โ€‹

์‹์ดˆ๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹๋‹ค๋Š”ย ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ฃ๊ณ  ์ด๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์˜€๊ณ ,

ํ›„์— ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์€ ์‹์ดˆ์˜ 3๋ฐฐ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ย ์žˆ๋‹ค๋Š” ์–˜๊ธฐ์— ๊ทธ์ชฝ์œผ๋กœ ์ž…๋ง›์„ ๋Œ๋ ธ๋‹ค.

โ€‹

๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋จน๊ณ  2~3์‹œ๊ฐ„๋งŒ ์ง€๋‚˜๋ฉดย ๋…ธ๋ž—๊ณ  ํƒํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค๋˜ ์†Œ๋ณ€์ด ์ˆ˜๋—๋ฌผ๊ฐ™์ด

ย ๋ง‘์•„์ง์„ ๋ชธ์†Œ ์ฒดํ—˜ํ•ด ์˜ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

์ด๊ฒƒ์€ "์‹ ์žฅ"๊ณผ "๊ฐ„์žฅ"์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ดย ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ํ™œ๋ฐœํ•ด ์ง„๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด๋ฉฐย 

"๋ฐฉ๊ด‘"์ด ์ข‹์•„์ง„๋‹ค๋Š” ์ฆ๊ฑฐ๋ผ ๋ฏฟ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค.

โ€‹

2) ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์•„๋„ย ๋Š˜ ๋ฐฉ๊ด‘ ์ด์ƒ์— ๋Œ€ํ•œย ์ž๊ฐ์ฆ(่‡ช่ฆบ็—‡)์ด ์žˆ์–ด ์˜จ ํ„ฐ์ด๋‚˜

๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ์žฅ๋ณตํ•˜๊ณ ๋ถ€ํ„ฐ๋Š”ย '๋ฐฉ๊ด‘์—ผ' ์ฆ์„ธ๋„ ์™„์ „ํžˆ ๊ฐ€์…จ๋‹ค.

โ€‹

3) ๋˜ 20๋…„ ์ „์— ์•“์•˜๋˜ย ๋‹ด๋‚ญ(่†ฝๅ›Š)(์“ธ๊ฐœ)์—ย ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๋งŒ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด

ย ์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์ด ์žˆ์–ด ์™”๋Š”๋ฐย ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋ณต์šฉํ•œ

์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ ์ด์ œ๋Š”ย ๋น„๊ณ„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน์–ด๋Œ€๋„ย ์•„๋ฌด๋ ‡์ง€๋„ ์•Š๋‹ค.

โ€‹

4) ๋˜ ํ”ผ๋กœ๊ฐ๋„ ์‚ฌ๋ผ์กŒ๋‹ค.ย 

๋‚ด ๊ฑด๊ฐ•์—๋Š” ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ๋ณด๋‹ค๋” ์ข‹์€ ๋ณด์•ฝ์ดย ์—†์Œ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค.

โ€‹

5) ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์†๋ฐ”๋‹ฅยท๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅยท์†ํ†ฑ ๋ฐ‘์—

ย ์ƒ๊ธฐ๋Š”ย ๋ฌด์ข€์œผ๋กœ ๊ณ ์ƒํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค๋„ย ๋ชฝ๋•… ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์œผ๋กœ ๊ณ ์น˜๊ฒŒ ํ•ด์คฌ๋‹ค.

โ€‹

6) ์—ฌ๋“œ๋ฆ„๋„ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์œผ๋กœ ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋ฅผ ํ•˜๋‹ˆย ๋งฅ์„ ๋ชป์ถ”๊ฒŒ ๋จ๋„ ์•Œ์•„๋ƒˆ๊ณ ,

โ€‹

7) ๊ฒจ๋“œ๋ž‘ ๋ฐ‘์˜ ์‹ฌํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ๋„ย ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์œผ๋กœย ๊ณ ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š”ย ํ™•์‹ ์„ ์‹ฌ์–ด ์ฃผ๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๋‹ค.

โ€‹

8) ์‹ ์žฅ๋ณ‘์œผ๋กœ ๋ชธ์ด ํ‰ํ‰ ๋ถ€์–ด์˜ค๋ฅธย ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋ถ€์ข…(ๆตฎ่…ซ)๋„ย ๋ง๋”ํžˆ ๊ฐ€์‹œ๊ฒŒ ํ•ด์คฌ๋‹ค.

โ€‹

์ดํ† ๋ก ์‹ ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์ข‹์€ ์น˜๋ฃŒ์ œ๋ฅผ ์™œ ์ด์ œ๊นŒ์ง€ย ๋ฎ์–ด๋‘๊ณ ย ์„ธ์ƒ์— ์•Œ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•˜์„๊นŒ.

์˜›๋ถ€ํ„ฐย  "์‹์ดˆ"๋Š” ๋ถˆ๋กœ์žฅ์ˆ˜์˜ย ์‹ ์•ฝ(็ฅž่—ฅ)์ด๋ผ ํ–ˆ๊ฑฐ๋Š˜โ€ฆ,

ํ•˜๋ฌผ๋ฉฐ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์— ์žˆ์–ด์„œ ๋Š” ๋”ํ•  ๋‚˜์œ„๊ฐ€ ์—†๋‹ค.

โ€‹

9) ์‚ฌ๋žŒ์˜ย  "๊ฐ„์žฅ"์€ย 30~40๋Œ€ ์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ๋Š”ย ๊ทธ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์•ฝํ•ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—ย ํ”ผ๋กœ์™€ย ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์ถ•์ ๋œ๋‹ค.

์ดย ๋•Œ ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ์ซ“๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์ด๋‹ค.

โ€‹

๋˜ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋จน์œผ๋ฉด ์ฒด๋‚ดย ์œ ์šฉ์„ธ๊ท (ๆœ‰็”จ็ดฐ่Œ)์˜ ํ™œ๋™์ด ํ™œ๋ฐœํ•ด์ง€๊ณ ย 

์ƒ์ฒด(็”Ÿ้ซ”)์†์˜ ๊ฐ์ข… ํšจ์†Œ์˜ ํ™œ์„ฑ์ดย ๋ฐฐ๊ฐ€(ๅ€ๅŠ )๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—ย ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ๊ฐ€ ์ด‰์ง„๋œ๋‹ค.

โ€‹

10) ์‚ฌ๋žŒ์ด ํ”ผ๋กœํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ฒด๋‚ด์—ย ๋…ธํ๋ฌผ์ด ์Œ“์—ฌ ๋ชธ์ด ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ์ง€๊ณ  ๊ทผ์œก์ด

๊ตณ์–ด์ง€๊ณ  ์‹ ๊ฒฝํ†ต์˜ ์›์ธ์ด ๋œ๋‹ค๋Š”ย โ€˜ํ•„๋ฏผ์‚ฐโ€™ ๊ณผ โ€˜์œ ์‚ฐโ€™ ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ธ๋ฐ

์ด๋•Œ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋จน์œผ๋ฉด ์ด๋“ค์˜ ๋ฐœ์ƒ์ดย ์–ต์ œ๋˜์–ด ๊ทผ์œก์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ ย 

โ€‹

ํ˜ˆ์•ก์€ ๋ง‘์•„์ง€๊ณ  ๋Œ€์‚ฌ๊ธฐ๋Šฅ์ดย ์ˆœ์กฐ๋กœ์›Œ ์ง„๋‹ค๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ฌ์‹ค์„ ๋ฐํ˜€๋ƒˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์€ ์ฒด๋‚ด ๋…ธํ๋ฌผ์˜ย ์ฒญ์†Œ์ œ ๋กœ์จย ์ƒ๋ฆฌ์  ์งˆ๋ณ‘์„ ๋ง๋”ํžˆ ๋ชฐ์•„๋‚ด๋Š”ย ์—ญํ• ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.

โ€‹์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์„ธ์ƒ์„ ์‚ด๋‹ค๋ณด๋ฉดย ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹œ๊ฒŒ๋„ ๋˜๊ณ ,ย ๋•Œ๋กœ๋Š” ๊ณผ์Œ์œผ๋กœ

๊ฐ„์˜ ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ์ด‰์ง„๋˜์–ด ์ด๊ฒƒ์ด ์ „์‹ ์˜ย ํ”ผ๋กœ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.

โ€‹

ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ์Œ“์ด๋ฉด ๊ฐ„์— ํ•ด๊ฐ€ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜๋ฏ€๋กœย ์ˆ ์„ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ผ์ˆ˜๋กย 

๊ฐ„์•”๊ณผ ๊ฐ„๊ฒฝํ™”์ฆ์œผ๋กœ ์ƒ๋ช…์— ์œ„ํ˜‘์„ย ๋ฐ›๋Š” ์ˆ˜๊ฐ€ ํ—ˆ๋‹คํ•˜๋‹ค

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹  ํ›„ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋ณต์šฉํ•˜๊ฒŒย ๋˜๋ฉด ๊ฐ„์˜ ํ•ด๋…๊ณผ ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ๊ฐ€์‹œ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์€ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์Œ์ฃผ์˜ย ์ค‘๊ฐœ์ž ์ด๊ณ  ์• ์ฃผ๊ฐ€์˜ ์žฅ์ˆ˜์ œ๊ฐ€ ๋œ๋‹คย ํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

โ€‹

11) "๊ณ ํ˜ˆ์••"์ด๋‚˜ "๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”์ฆ"์œผ๋กœย ์˜ค๋žœ ์„ธ์›” ๋ณ‘์›์— ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด์„œ๋„

๊ณ ์น˜์ง€ ๋ชปํ•˜์—ฌย ์–ธ์ œ ์ด ๋ณ‘์œผ๋กœ ์“ฐ๋Ÿฌ์งˆ์ง€ย ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ ์— ๋–จ๋ฉฐ ์‚ด์•„๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋Š”

ย ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋งŽ์ด ๋ณด์•„์˜ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿฐ ํ™˜์ž๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ย ๋ณต์šฉํ† ๋กย ์ ๊ทน ๊ถŒ์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

โ€‹๋‚˜์˜ ๋ง์„ ๋ฏฟ๊ณ  ๋”ฐ๋ผ์ค€ ์‚ฌ๋žŒ ์ค‘์—๋Š”ย ์™„์น˜์˜ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณธ ์ด๋“ค์ด ๋ถ€์ง€๊ธฐ์ˆ˜์ด๋‚˜

ย ๋‚ด ๋ง์„ ๋ŒํŒ”์ด ์˜์‚ฌ์˜ ๋„‹๋‘๋ฆฌ๊ฐ™์ดย ๋ฐ›์•„๋“ค์ธ ์‚ฌ๋žŒ์€ย ์˜์˜ ๊ณ ์น˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ 

๊ณ ์ƒํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋ฅผย ์ˆ˜์—†์ด ๋ณด์•„์˜ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

โ€‹

12) ๋˜ ๋‚ด๊ฐ€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์•„ํŒŒํŠธ ๋‹จ์ง€ ๋‚ด์˜ย ๊ด€๋ฆฌ์†Œ ์—ฌ์ง์›์ดย ๊ฐ€์Šด๊ณผ ๋ชฉ๋œ๋ฏธ,

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ผ๊ตด์—๊นŒ์ง€ ์ข์Œ€๋งŒํ•œ ๋Œ์ถœ๋ฌผ์ดย ์ƒ๊ฒจย ๋ช‡ ๋‹ฌ๊ฐ„์„ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์— ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉฐ

์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๊ณ ์น˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ ย ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค.

โ€‹

์ด ์—ฌ์ง์›์—๊ฒŒ ์ฆ‰๊ฐย ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋ณต์šฉํ† ๋ก ๊ถŒ์œ ํ–ˆ๋‹ค.

์ฒ˜์Œ์—๋Š” "๋ณ‘์›์—์„œ๋„ ๋ชป ๊ณ ์น˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€์งˆํ™˜์„ย ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ณ ์น˜๋А๋ƒ "ํ•˜๋Š”

ย ๋ถˆ์‹ ์˜ ํ‘œ์ •์ด ์—ญ๋ ฅํ–ˆ์œผ๋‚˜,ย ๋‚˜์˜ ๋ˆ์งˆ๊ธด ์„ค๋“์œผ๋กœ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ย ๋ณต์šฉ์‹œ์ผœ

ย 10์—ฌ์ผ ๋งŒ์— ์™„์ „ํžˆ ์น˜์œ ๊ฐ€ ๋˜๊ฒŒ ํ•จ์œผ๋กœ์จย ์˜ค๋žœ ์„ธ์›”์˜ ๊ณ ํ†ต์—์„œ ํ•ด๋ฐฉ์„ ์‹œ์ผœ์ค€ย ์ผ์ด ์žˆ๊ณ ,

ย 

๋˜ ๊ฐ™์€ ์•„ํŒŒํŠธ ๋‹จ์ง€ ๋‚ด์˜ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ์„ฑย ํ”ผ๋ถ€์—ผ ํ™˜์ž์™€ ์•„ํ† ํ”ผ์„ฑ

ํ”ผ๋ถ€์งˆํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋„ย ๋˜‘๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœย ์น˜๋ฃŒํ•ด ์คŒ์œผ๋กœ์จ ๊ตฌ์„ธ์ฃผ๋ผ๋Š”ย ์นญํ˜ธ๋ฅผ ๋ฐ›๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๋‹ค.

13) ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‚˜๋Š”ย 50๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜๋ถ€ํ„ฐย ๋…ธ์ธ์„ฑ ํ”ผ๋ถ€ ์งˆํ™˜์ธ ๊ฒ€๋ฒ„์„ฏ์ดย 

์†๋“ฑ๊ณผ ์–ผ๊ตด์˜ ์ผ๋ถ€์— ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค.ย 

์ด์ œ ๋‚˜๋„ ๋Š™์—ˆ๊ตฌ๋‚˜ ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์—ย ๋‚จ๋ชจ๋ฅด๊ฒŒ ๊ณ ๋ฏผ์ด ์ƒ๊ฒจ๋‚˜๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์œผ๋‚˜,ย 

โ€‹

๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ๋‚˜์„œ๋ถ€ํ„ฐ๋Š”ย ๊ฒ€๋ฒ„์„ฏ์ด ๋” ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

๋‚˜๋Š” ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋˜ ํ•œ๋ฒˆ์˜ ์‹ ๋น„์„ฑ์„ ๋А๊ผˆ๋‹ค.ย 

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ย # ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์˜ย ์ •์ฒด๋Š” ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ?โ€‹

โ€‹๋ ˆ๋ชฌ ๋˜๋Š” ๋ฐ€๊ฐ ๋“ฑ์˜ย ๊ณผ์‹ค์†์— ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ๋Š”ย ์—ผ๊ธฐ์„ฑ(้นฝๅŸบๆ€ง)์˜ ์œ ๊ธฐ์‚ฐ(ๆœ‰ๆฉŸ้…ธ)์œผ๋กœ์„œย 

์˜›๋‚ ์—๋Š” ์ด๊ฒƒ์„ ๊ณผ์ผ ์—์„œ ์ถ”์ถœํ•ด์„œย ์ฒญ๋Ÿ‰์Œ๋ฃŒ ๋‚˜ ์‹ํ’ˆ์ฒจ๊ฐ€์ œ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ด ์™”์œผ๋‚˜,

โ€‹๊ทผ๋ž˜์—๋Š” ์ „๋ถ„์ด๋‚˜ ์ „๋ถ„๋ฐ•(ๆพฑ็ฒ‰็ฒ•)์„ย ๋ฐœํšจ์‹œ์ผœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

๊ฒฐ์ •์„ฑ(็ตๆ™ถๆ€ง)์˜ ๋ฐฑ์ƒ‰ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋˜์–ด ์žˆ๊ณ ย ๋ฌผ์— ์ž˜ ๋…น์œผ๋ฉฐย ์ด๊ฒƒ์„ ์ฒญ๋Ÿ‰์Œ๋ฃŒ ๋“ฑ์—

์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์ƒ์พŒํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค.

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๊ตฌ์กฐ์‹(ๆง‹้€ ๅผ)์€ ์‹์ดˆ์™€ ๋น„์Šทํ•œ๋ฐ

ย โ€˜์นด๋ณต์‹ค๊ธฐโ€™ ์ฆ‰ COOH๊ธฐ๊ฐ€ย ์‹์ดˆ์˜ 3๋ฐฐ๊ฐ€ย ๋ถ™์–ด์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์€ 3๋ฐฐ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ ย ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

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๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒย ์‹์ดˆ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€ํ‚ค๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์€ย 

๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋ฉด 3๋ฐฐ์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ย ๋”ย ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฐธ๊ณ ํ•ด ๋‘˜ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

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# ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŒ๋ณ‘ ํ†ต์น˜์—ย ๊ฐ€๊นŒ์šด ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ย ์™œ ์˜์‚ฌ๋‚˜ ์•ฝ์‚ฌ๋“ค์ดย ๊ถŒํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์žˆ์—ˆ์„๊นŒ ?

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์˜๊ณผ๋Œ€ํ•™์ด๋‚˜ ์•ฝํ•™๋Œ€ํ•™ ์—์„œย ๊ฐ€๋ฅด์น˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์•Œ ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๊ณ 

ย ์•ˆ๋‹ค ํ•ด๋„ ๊ฐ’์‹ผ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ ์œผ๋กœย ๋ณ‘์„ ๊ณ ์นœ๋‹ค๋ฉดย ๋ˆ๋ฒŒ์ด๋„ ์•ˆ๋˜์–ด ๊ฐ„ํŒ์„

ย ๋‹ค ๋œฏ์–ด๋‚ด๋ ค์•ผ ํ•  ํŒ๊ตญ ์ด๋‹ˆย ๋ˆ„๊ฐ€ย ๊ทธ ๋ฐ”๋ณด ๊ฐ™์€ ์ง“์„ ํ•œ๋‹จ ๋ง์ธ๊ฐ€.

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๋•Œ๋กœ๋Š” ๋‚ด ์ž์‹ ๋„ ์ด๋Ÿฐ ์‹ ๋น„์˜ ํšจ๋Šฅ์„ย ํ˜ผ์ž๋งŒ ์•Œ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์„ย ์ง€ํƒฑํ•˜๋ฉด ๋  ํ„ฐ์ธ๋ฐย 

๋ฌด์—‡ ๋•Œ๋ฌธ์— ์˜ํ•™๊ณ„์˜ ๋ˆˆ์ด์„ย ๋ฐ›์•„๊ฐ€๋ฉฐ ์š•์„ ๋จน๋Š”๊ฑธ๊นŒ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณธ๋‹ค.

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๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜

ย ์• ๋…์ž๋“ค์—๊ฒŒ๋งŒ์€ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์„ ์‚ฌํ•ดย ๋“œ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์—†์–ด ์ด ๊ธ€์„ ์จ๋ณด๋‚ธ๋‹ค.

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๊ฑด๊ฐ•์€ ํ–‰๋ณต์˜ ์›์ฒœ์ด๋‹ˆ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ย ๊ฑด๊ฐ•์„ ์Šค์Šค๋กœ ์ง€์ผœ๊ฐ€์•ผ ํ•œ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ ๋ฉด์—์„œ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์€ ์‹ค์งˆ์ ์ธย ๊ฑด๊ฐ•์˜ ํŒŒ์ˆ˜๊พผ ์ด๋ผ ํ•  ๋งŒํ•˜๋‹ค.

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๋‚˜๋Š” ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋ณต์šฉํ•œ ์ง€ ์ด์ œ 30๋…„์ดย ๋„˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

์•„๋งˆ๋„ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์—์„œ๋Š” ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์˜ย ์ตœ์žฅ๊ธฐ ๋ณต์šฉ๊ธฐ๋ก ๋ณด์œ ์ž๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ๋„ ๊ฐ™๊ณ ย 

๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์˜ ์‹ ๋น„์„ฑ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ๋‚˜๋งŒํผย ๋А๋ผ๊ณ  ์‚ด์•„๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋„ ๋“œ๋ฌผ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค.

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๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์˜ ์‹ ๋น„ํ•œ ํšจ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š”ย ์•ž์„œ๋„ ์„ค๋ช… ํ–ˆ์ง€๋งŒย ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ๋ณต์šฉ์„

ํ•ด์˜ค๋ฉด์„œย ๋ถˆ์น˜๋ณ‘์œผ๋กœ ํ—ˆ๋•์ด๊ณ  ์žˆ๋Š”ย ์ˆ˜๋งŽ์€ย ํ™˜์ž๋“ค์˜ ๋ณ‘์„ ๊ณ ์ณ์ฃผ๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋ณด๋žŒ์žˆ๋Š”

ย ์ธ์ƒ์„ ์‚ด์•„๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋А๋‚Œ์ด๋‹ค.

โ€‹

์ด๋Ÿฐ ๋ฉด์—์„œ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์€

ย ์–ด๋А ๋ณด์•ฝ์ด๋‚˜ ๊ฐ•์žฅ์ œ ๋ณด๋‹ค๋„ ์ฐจ์› ๋†’์€ย ๊ฑด๊ฐ• ์‹ํ’ˆ์ž„์„ ํ™•์‹ ํ•˜๊ณ , ์ด๋Ÿฐ ์‹ค์งˆ์ ์ธ

๋ณต์šฉํšจ๊ณผ ์™€ ์น˜๋ฃŒ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•˜์—ฌ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์˜ย ๋ณต์šฉ๋ฒ•์„ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ •๋ฆฝํ•˜์—ฌ ๊ฑด๊ฐ•์œ ์ง€์™€

์งˆ๋ณ‘์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์„ค๋ช…์„ ํ•ด์˜ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

โ€‹

๋ฐ˜ ์ปต์˜ ๋ฌผ์—(100CC) ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ

ํ•œ ์ˆ˜์ €๋งŒ ํƒ€์„œย 1์ผ 3~5ํšŒ ๊ฐ€๋Ÿ‰ ๋งˆ์‹œ๋ฉดย ์ตœ์ƒ์˜ย ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.

๊ณต๋ณต(็ฉบ่…น)์—๋„ ์ข‹์œผ๋‚˜ ๋จน๊ณ ย ์ด์ƒ์ด ์žˆ์„ ๋•Œ๋Š”ย ์‹ํ›„์—ย ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

๋˜ ๋งŽ์ด ๋งˆ์…”๋„ ๋ถ€์ž‘์šฉ์˜ ์ „ํ˜€ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ๋„ย ์ฒจ๊ธฐํ•ด ๋‘”๋‹ค.

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๐Ÿƒ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์˜ ๋ณต์šฉ๋ฒ•โš˜โ€‹

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1. ๋ฌผ ๋ฐ˜์ปต(100CC)์—ย 

๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ ๋ถ„๋ง ์•ฝ 5g(ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ 1๊ฐœ ๊ฐ€๋Ÿ‰์„ย ํƒ€์„œ ์™„์ „ ์šฉํ•ด์‹œ์ผœ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

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2. 1์ผ 3~5ํšŒ ๋™์ผํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํƒ€์„œย ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

์งˆ๋ณ‘์น˜๋ฃŒ๋Š” 1์ผ 5ํšŒ ๋ณต์šฉ(3์‹œ๊ฐ„์— ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ ๋ณต์šฉ)

ย ๊ฑด๊ฐ• ์œ ์ง€ ๋ชฉ์ ์€ย ํ•˜๋ฃจย 1~3ํšŒ ๊ฐ€๋Ÿ‰ ๋ณต์šฉย ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์งˆ๋ณ‘ ์น˜๋ฃŒ์—๋Š”1์ผ5ํšŒ ๋ณต์šฉ์ด ํ•„์ˆ˜๋‹ค.

โ€‹

3. 1์ผ 5ํšŒ ๋ณต์šฉํ• ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ฌผ์— ํƒ€ย ๋จน๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์šฐ๋‹ˆย ์ด๋•Œ๋Š” 500cc

๋ฌผ๋ณ‘์— ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ 5gร—5ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ๊ณผ ์„คํƒ•10gํƒ€์„œย ๋‹ค์„ฏ ๋ฒˆ์— ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ํŽธ๋ฆฌํ•˜๋‹ค.

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4. ๋ณต์šฉ์€ ์‹์ „ยท์‹๊ฐ„ยท์‹ํ›„ ์–ด๋А๋•Œ๋„ย ๋ฌด๊ด€ํ•˜์ง€๋งŒ ์œ„๊ฐ€ย ๋‚˜์œ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ์‹ํ›„๊ฐ€ ์ข‹๋‹ค.

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5. ์‹์ดˆ๊ฐ™์ด ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—ย ๋ณต์šฉํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๊ทนํžˆ ๋‚œ์ฒ˜ํ•  ๋•Œ๋Š” ์„คํƒ•์ด๋‚˜

๊ฟ€ยท ๋“ฑ์— ํƒ€์„œย ๋ณต์šฉํ•˜์—ฌ๋„ ๋ฌด๋ฐฉํ•˜๊ณ  ์ž‡๋ชธ์ด

์ทจ์•ฝํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋นจ๋Œ€๋กœ ๋นจ์•„ ๋จน์œผ๋ฉดย ํŽธ๋ฆฌํ•˜๋‹ค.

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6. ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์€ ์‹๋ฌผ์„ฑ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—ย ๊ณผ์šฉํ•˜์—ฌ๋„ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์—†๋‹ค.

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7. ์‹์šฉ ํ›„ 2~3์‹œ๊ฐ„ ํ›„์˜ย ์†Œ๋ณ€ ์ƒ‰์ด ๋Œ€๋‹จํžˆ ๋ง‘์•„์ง€๋Š”๋ฐ

์ด๋Š” ๊ทธ๋งŒํผ ๋Œ€์‚ฌ์ž‘์šฉ์ด ์ข‹์•„์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š”ย ์ฆ์ƒ์ด๋‹ค.

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8. ์•ฝ๊ตญ์— ์‹์šฉ์œผ๋กœ ํŒ๋งคํ•˜๋Š”ย "๋ฌด์ˆ˜ ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ"์„ ์‚ฌ์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ๋œ๋‹ค.

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9.๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์„ ๋ณต์šฉํ•œ ํ›„์—๋Š” ๋งน๋ฌผ๋กœ ์ž…์•ˆ์„ ์ž˜ย ํ—น๊ตฌ๋ผ (์น˜์•„ ์†์ƒ ๋ฐฉ์ง€)

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10.๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ์ดย "๋ˆˆ"์— ๋“ค์–ด๊ฐ€์ง€ย ์•Š๋„๋กย ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.

(๋ˆˆ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœย ์”ป์–ด๋‚ด๋ฉดย ๋œ๋‹ค)

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- BK ๊ฑด๊ฐ•๊ณผํ•™์—ฐ๊ตฌ์›ย ์›์žฅย ย ์ด๋ถ€๊ฒฝ ๋ฐ•์‚ฌ -โ€‹

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๋‹ค์Œ๊ฒ€์ƒ‰
ํ˜„์žฌ ๊ฒŒ์‹œ๊ธ€ ์ถ”๊ฐ€ ๊ธฐ๋Šฅ ์—ด๊ธฐ

๋Œ“๊ธ€

๋Œ“๊ธ€ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ
๋งจ์œ„๋กœ

์นดํŽ˜ ๊ฒ€์ƒ‰

์นดํŽ˜ ๊ฒ€์ƒ‰์–ด ์ž…๋ ฅํผ