안녕하세요? ^^
기온이 점점 오르며 바깥 활동도 더욱 활발해지는 6월 셋째 주입니다.
아이들은 또래 친구와의 관계 속에서 협력과 배려를 배우고 있습니다.
이번 주에는 서로 역할을 나누어 놀이를 하며 공동의 목표를 이루는
경험을 했습니다. 놀이 과정에서 의견이 다르거나
갈등이 생기기도 했지만, 교사의 중재 속에서 기다림과 양보를
연습해보았습니다.
이 시기의 아이들에게 또래 관계는 매우 중요한
배움의 장입니다. 친구와의 경험을 통해 아이들은 사회적 규칙과 감정을
조절하는 방법을 익혀갑니다.
가정에서도 친구와의 경험을 이야기로 나누며
“그때 어떤 기분이었어?”와 같이 감정을 물어봐 주세요.
이는 아이의 사회성과 정서 발달을 함께 도와줍니다.
*** 부모교육자료 ***
존중과 배려, 가정에서부터 시작해요
아이의 인성은 특별한 교육보다 일상 속 경험에서 자연스럽게 형성됩니다. 특히 부모의 말투와 태도는 아이에게 그대로 전달되어, 아이의 행동과 관계 방식에 큰 영향을 미칩니다. 아이에게 배려를 가르치기 위해서는 먼저 존중받는 경험을 충분히 제공하는 것이 중요합니다.
이렇게 해보세요!
아이의 말을 끝까지 들어주는 작은 습관부터 시작해 볼 수 있습니다. 아이가 이야기할 때 중간에 끊기보다 충분히 들어주면, 아이는 자신의 생각이 존중받고 있다는 느낌을 받게 되지요.
또한 일상 속에서 아이에게 선택할 수 있는 기회를 주는 것도 도움이 됩니다. 옷을 고르거나 놀이를 선택할 때 간단한 선택지를 제시하면, 아이는 스스로 결정하는 경험을 통해 자율성과 책임감을 함께 키워갈 수 있습니다.
무엇보다 중요한 것은 아이의 감정을 먼저 이해해 주는 태도입니다. 아이가 속상해하거나 화를 낼 때 바로 행동을 교정하기보다 “속상했구나” “그랬구나”와 같이 감정을 공감해 주면 아이는 안정감을 느끼게 됩니다.
부모가 일상 속에서 존중하는 말투와 태도를 보여주는 것 자체가 아이에게 가장 큰 교육이 됩니다.
*** 추 천 글 ***
🍯꿀을 탄 우유의 '놀라운 효능 7가지'✨
1. 꿀을 탄 우유의 면역력
매일 아침 꿀을 탄 우유를 마시면
신체 저항성이 크게 증가하는데
우유의 단백질과 꿀의 탄수화물이 함께
작용해서 신진대사를 활발하게 하기 때문이다.
꿀을 탄 우유를 매일 마시면
나이를 불문하고, 저항력을 키우는 데
큰 도움이 된다.
꿀에 든 효소가 우유의 동물 단백질을
체내에서 활용 가능한 단백질인
기본 아미노산으로 분해하기 때문이다.
기본 아미노산 생성에서 남은 물질은
사용 가능한 체내 에너지로 산화된다.
2. 피부 보호
정화 및 항균 성분을 포함한 우유와 꿀은
환상의 조합을 자랑한다.
실제로 꿀과 우유 성분의 미용 제품도 많은데
꿀과 우유를 혼합하면 피부가 건강해지고
윤기가 돈다. 꿀을 탄 우유를 섭취하면
피부 속부터 건강해진다.
꿀과 우유를 목욕제로 써도 좋은데
방법은 다음과 같다. 꿀과 우유를
목욕물과 똑같은 비율로 섞는다.
입욕 시간은 평소와 비슷하게 조절한다.
꿀과 우유의 유효한 성분을 흡수한 피부는
전보다 건강해질 것이다.
3. 소화 촉진
꿀에 함유된 프리바이오틱스 성분은
유익한 박테리아 성장과 발달을 촉진해서
장과 소화 기관에 큰 도움이 된다.
또한 프리바이오틱스는 우유에 많은
비피두스균을 자극하는 효과도 있다.
꿀의 탄수화물과 올리고당도
유익한 박테리아 성장을 촉진해서
소화 기관이 제 기능을 하도 만든다.
비피두스균과 유익한 박테리아 성장이
촉진되면 다음 증상을 없앨 수 있다.
변비, 경련, 복부 팽창,
해로운 박테리아의 성장을 막는다
4. 꿀을 탄 우유의 뼈 건강
꿀의 영양소를 운반하는 기능은 특히
칼슘과 같은 영양소를 발 빠르게 전신에
전달하여 체내 영양분 흡수를 촉진한다.
풍부한 칼슘의 공급원인 우유에 꿀을 넣어서
마시면 뼈 건강에 필요한 칼슘 흡수가 더욱
효율적으로 이뤄진다.
칼슘 흡수를 최적화하는 꿀을 탄 우유는
나이가 들면서 발생하는 골다공증과
관절염 같은 질병을 효과적으로 예방해준다.
5. 불면증 치료
자기 전, 꿀을 탄 우유를 따뜻하게 마시면
불면증 증상을 완화해서,
잠을 푹 잘 수 있게 도와준다.
불면증 완화에 좋은 성분이 든 꿀과 우유를
함께 섭취하면, 그 효과가 배로 강해진다.
달콤한 꿀은 체내 인슐린 생성을 조절하며
뇌가 더 많은 트립토판을 방출하도록 한다.
트립토판은 세로토닌으로 전환돼서
숙면을 돕는다.
우유를 따뜻하게 마시면
위가 더 편안해지므로 자기 전
따뜻한 우유를 마시면 좋다.
6. 노화 방지
꿀과 우유를 섞어서
마시면 몸을 더 젊게 만들어서
다양한 기능을 증진하는 효과가 있다.
꿀을 탄 우유의 항산화제는
신체에 다양한 악영향을 끼치는
활성 산소를 공격한다.
활성 산소는 주름과 검버섯을 발생하게
하고 신체의 전반적인 기능에 해를 끼친다.
가능한 오래 젊어보이고 싶다면,
꿀을 탄 우유를 자주 마시자.
7. 항균성 증진
꿀을 탄 우유를 마시면 일부 박테리아에
매우 유익한 효과를 준다.
꿀을 탄 우유를 따뜻하게 마시면,
변비, 가스는 물론 기타 장 문제가 감소하며
감기나 기침이 있는 경우 호흡기에 도움을 줄 수 있다.
ㅡ 좋은글 ㅡ
[Playlist] 시원한 여름 그늘 아래 듣기 좋은 음악