삶은 선물이다.

[김진원(곡성석곡)]

“40대부터 꼭 해라”… 물리치료사가 꼽은 ‘노후 대비’ 근력 운동나이가 들면 근육과 관절, 균형감각이 자연스럽게 약해진다. 하지만 전문가들은 40대가 앞으로의 건강한 노년을 결정짓는 중요한 시기라고 말한다. 이 시기에 어떤 생활습관을 들이느냐에 따라 v.daum.net