♧세상에서 제일 좋은 약♧
사람들이 묻습니다.
나이들면 어떤 약을 챙겨 먹어야 하냐구요.
그런데 사실 병원 약보다 더 중요한 약들이 있습니다.
*1.최고의 항생제는 잘 걷는 다리입니다.
가만히 누워있으면 병이 먼저 옵니다.천천히라도 매일 걷는 사람이 끝까지 버팁니다.
*2.최고의 피부약은 햇빛을 피하는 지혜입니다.
젊을 때는 몰랐지만 자외선은 조용히 늙게 합니다.
모자하나가 비싼화장품보다 낫습니다.
*3.최고의 피 보약은 깊은 숨입니다.
한숨말고,천천히 들이마시고, 길게 내쉬는 숨, 이게 혈관을 살립니다.
*4.최고의 장수약은 자주웃는 얼굴 입니다.
억지 웃음말고 사소한 일에도 웃을줄 아는 사람 그 사람이 오래 삽니다.
*5.가장 확실한 노후약은 큰돈이 아니라 통장에 쌓인 작은 여유입니다.
많이 모으는 것 보다 꾸준히 남겨두는 것이 약입니다.
*6.최고의 만병 통치약은 물입니다.
배고플 때보다 목마를 때 병이 먼저 옵니다. 하루 물 몇잔이 약 한봉지보다 낫습니다.
*7.가장 좋은 보약은 발을 잘 쓰는 것입니다.
엘리베이터 대신 계단 한층. 버스 대신 한 정거장 걷기. 발이 살아 있으면 인생도 살아있습니다.
*8.최고의 미용약은 잠입니다.
밤을 세우면 몸은 꼭 값을 받아 갑니다. 잘자는 사람이 제일 젊어 보입니다.
*9.최고의 정신 안정제는 자연입니다.
약보다 좋은 건 나무 보고, 하늘 보고, 바람 느끼는 시간. 마음이 먼저 쉬어야 몸도 회복됩니다.
*10.가장 좋은 건강관리는 마음가짐입니다.
조급해 하지 않고,남과 비교하지 않고, 오늘 하루를 괜찮게 넘기는 것 이게 진짜 약입니다.
약은 병을 고치지만, 습관은 인생을 고칩니다.
오늘부터 하나만이라도 당신의 약으로 만들어 보세요~^^♡
~받은글~