우리 뇌가 위험하다. 현대인 90%가 중독됐다는 이것

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우리 뇌가 위험하다. 현대인 90%가 중독됐다는 이것

코카인보다 위험하다는 도파민

https://1boon.daum.net/bookspirit/brain

집중력 관리에 효과적인 방법

1. 파블로프의 개 처럼 반응하지 않는다.

2. "거짓 유능감(예: 멀티 태스킹)"에 빠지지 않는다. - 멀티 태스킹이 마약보다 위험하다. 밥 먹을 땐 밥만 먹는다.

3. 마음껏 뇌가 방황할 수 있게 한다. - 뇌가 휴식기에 접어들었을 때 뇌가 디폴트 모드에 접어들어 창의성을 발휘하게 된다. - 하나에 집중하지 않으면 하나도 이룰 수 없다. - 더 바쁘다고 해서 더 많이 성취하는 것은 아니다. - 더 중요한 것을 위해서 덜 중요한 것을 덜어내자.

[금강]

고맙습니다

[장뇌산삼]

감사합니다.
뇌과학과 관련있는 내용이군요.
잘 읽었습니다.
사두사두사두_()_

[ksmosj4044]

감사합니다👍