5.6 일상생활

[그림자]

5.6 일상생활

앎이 어디 있는가?

그것은 무엇을 하고 있는가?

그것은 무엇을 알고 있는가?

무언가를 알고 있는가?

그것은 어떤 느낌인가?

거기에는 어떤 느낌이 있는가?

몸의 움직임과 느낌을 주 수행대상으로 삼고,

마음(정신적 느낌, 마음상태, 반응)을 관찰하라.

그러다가 강력한 마음상태가 나타나면,

경행할 때와 마찬가지로,

주의를 그곳으로 돌려라.

[금강]

사두