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91세에 혹독한 몸 관리.. 최고령 모델의 세미 누드

작성자그림자| 작성시간23.01.27| 조회수14| 댓글 2

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  • 작성자 그림자 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.01.27 노화를 늦추는 그의 건강 비결은
    음식 조절과 운동, 충분한 수면,
    편안한 마음으로 요약할 수 있다.
    ‘아기를 돌보듯이’ 자신의 몸을 돌보는 것이다.
    아침 기상 직후 물 한 잔을 마신 후
    침대에서 스트레칭으로 몸을 푸는 그는
    달걀, 과일-채소 등으로 아침 식사를 한다.
  • 작성자 금강 작성시간23.01.27
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