CAFE

건강한 삶

스트레스 해소법 6가지

작성자그림자|작성시간23.12.10|조회수33 목록 댓글 3

스트레스 해소법 6가지

 

스트레스 해소법 6가지 (tistory.com)

 

1. 스트레스를 받는 구조와 심신에 악역향

2. 스트레스 해소법

  1) 스트레칭을 한다.

  2) 단 음식의 섭취

  3) 아무튼 밤에 푹 잠잔다.

  4) 태양 아래에서 몸을 움직인다.

  5) 친한 사람과 얘기하고 많이 웃는다.

  6) 취미에 몰두하여 일상을 잊는다.

 

 

다음검색
현재 게시글 추가 기능 열기

댓글

댓글 리스트
  • 작성자그림자 작성자 본인 여부 작성자 | 작성시간 23.12.10 그리고 명상(수행)한다
  • 작성자금강 | 작성시간 23.12.10
    댓글 이모티콘
  • 작성자위말라 | 작성시간 23.12.12 감사합니다.
댓글 전체보기
맨위로

카페 검색

카페 검색어 입력폼