목차
1. 예경과 서원
2. 위빠싸나 관찰법
3. 위빠싸나에 관해서
4. 가슴에서부터 관찰하게 하는 이유
5. 열반을 보는 모습
6. 잠자는 모습과 과(果)에 든 모습의 차이
7. 사마타 표상(니밋따)을 명칭으로 부르는 모습
8. 고통스럽게 수행해서 빠른 지혜
9. 지혜 16가지
10. 고통스럽게 수행해서 느린 지혜
11. 구분하는 지혜-빠린나(Pāriññṇā) 3가지
12. 위하라와 위목카
13. 일곱 가지 청정(Visuddhi)
14. 삐띠(Pīti) 5가지
15. 위빠싸나의 장애 10가지
16. 선정을 익힌 이
17. 눈에서 관찰하는 방법
18. 귀에서 관찰하는 방법
19. 코에서 관찰하는 방법
20. 혀에서 관찰하는 방법
21. 몸으로 관찰하는 방법
22. 마음에서 관찰하는 방법
23. 감촉 6가지를 관찰하는 방법
24. 경행하면서 관찰하는 방법
25. 경전을 배우지 않았어도 법을 얻을 수 있는 이유
26. 수행 지도자가 주의 할 것
27. 수행하는 제자들이 주의 할 것
23. 게송
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