의자에 따른 육체피로에 대해 깊게 생각해보신 분 계십니까? (공부할 때)

[홍탁삼합]

예전에 오랜 수험생활 동안 의자와 거의 하루 종일 같이 지내면서 의자에 대해 생각을 많이 해봤습니다.

그리고 오랜 시간 비교 분석 해보면서 결론 내린 몇 가지 중요사항에 대해서 공유해보고자 글 올립니다.

이미 알고 있는 분들도 많지만, 의외로 이런 차이를 모르는 분을 많이 봤습니다. 그래서 한 번 올려 봅니다.

그리고 제 의견에 대한 여러분들의 의견도 듣고 싶습니다. 그리고 새로운 의견 있으면 또 들어보고 싶습니다.

수험생이 장시간 의자에 앉았을 때 육체 피로에

영향을 미칠 수 있는 요인 중 대중적으로 알려지지 않은 요인들

1. 의자의 천과 신체 사이에 마찰이 강해야 육체의 피로도가 낮음

마찰력이 약하면 신체가 쉽게 미끄러져 내려 좋지 못한 자세가 나옵니다. 그리고 쉽게 미끄러져 내리는 것을

무의식 중에 신경을 쓰기 때문에 안 미끄러져 내리려고  필요 이상이 힘과 신경이 허리에 집중되어

피로도가 높게 되는 것 같습니다.

2. 신발 바닥과 지면의 마찰력이 좋아야 피로도가 낮음

의자에 앉은채로 사소하게 상체를 움직일 때도 알고 보면 발바닥과 지면의 작용/반작용 힘까지 사용하게 됩니다.

그런데 발바닥이 미끄러우면 이런 사소한 움직임이 있을 때 마다 발바닥의 반작용 힘을 사용하지 않고 허리에 힘이

들어가게 됩니다. 그러나 이걸 거의 의식하지 못하고 무의식중에 이루어지며 장시간 사용시 생각보다 허리가

피곤하게 되는 것 같습니다.

3. 중심축이 있는 회전의자 보다는 고정된 의자가 피로도가 낮음

중심축이 있어서 회전되는 의자도 무의식 중에 회전이 되지 않게 하기 위해서

허리에 힘이 집중 되게 됩니다. 그래서 고정된 의자에 비하여 피로도가 높게 되는 것 같습니다.

이것은 집중력과도 상관이 있습니다. 고정된 의자가 공부하기에 더 좋습니다.

4. 바퀴가 달린 이동형 의자보다는 바퀴가 없는 의자가 피로도가 낮음

바퀴가 있으면  의자와 신체가 쉽게 움직이게 됩니다. 그런데 공부를 하려면 무의식 중에

이것을 안 움직이게 하려고 허리에 힘이 집중 되게 때문에 피로도가 높게 되는 것 같습니다.

5. 등받이의 기울기가 거의 고정되어 있는 의자가 등받이가 뒤로 많이 움직여지는 의자보다 피로도가 낮음

이거는 대중적으로 잘 알려져 있지는 않은 것 같지만, 눈치채고 있는 사람은 많이 봤습니다.

pc방에서 오락하는 상황이 아닌 공부하는 상황이라면 등받이가 기울지 않는 의자가 좋은 것 같습니다.

[신의 축복]

제가 의자에 대해 깨달은 것 덧붙여 봅니다. 좌판이 푹신한 것은 회음부를 압박해서 정력에 안좋습니다. 특히 요즘 의자들 그럴듯해 보일려고 그러는지 불알 부분(?)이 위로 튀어나오게 만드는데 아무 쓰잘데기없는거 단가만 더 비싸지게 왜 그따구로 만드는지 짜증이 납니다. 그리고 좌판의 각도는 앞쪽이 높으면 다리에 혈액순환을 방해해서 다리가 붓는 등 안좋고 뒤쪽이 높으면 자세가 불편해져서 안좋습니다.

[홍탁삼합]

공감합니다. 저도 어떤 도서관 의자에서 회음부 압박을 해결하고자 회음부를 비켜 나가게 양쪽으로 방석을 까는 시도를 한 적이 있습니다. 엉덩이 부분은 꺼지고 앞쪽이 높은 의자에도 공부할 때가 있었는데 허리에 꽤 안 좋더군요. 그래서 뒷 부분에만 방석을 까는 시도를 해본 적이 있습니다. 회음부 압박은 매일 푹신한 의자에서 공부하게 된다면 남자에게 꽤 안 좋을 것 같이 느껴졌었습니다. 이것 또한 대중적으로 알려지지 않은 중요한 요인인 것 같습니다.

[푸른늑대31]

전 허리가 아파서 여기서 허리관련 글을 검색하고 의자 바퀴를 고정시키려고 테이프로 바르고 (테이프 떄가 생겨서 더러워져서 실패) 글루건으로 고정하고 (굴러가면서 글루건이 떨어짐) 하면서 젤좋은방법이 1센치 가량의 전선 을 바퀴뒤에 살짝만 대어도 바퀴가 고정되어서 허리에 무리를 줄이고 있습니다. 역학적으로...(공대생이라..) 원의 지름 1/4 일떄 가장 적합합니다.

[새로운 삶]

의자는 방석크기(앉을 수 있는 부분)이 클수록 안정감이 있어서 편안함을 줄 수 있습니다.(이것도 참고하시면 좋을 것 같네요) 결론은 그냥 푹신한 식탁의자가 가장 편리한데, 사람들이 모양때문에 자꾸 이런저런 의자들을 사는 것 같더군요.

[Dionysos]

제 의자도 푹신한건대 허걱 이제 딱딱한 널빤지를 깔아야 겠네여..^^