A: Raising two kids, it's really hard to get any me time.
B: I agree. That's why I started waking up early in the morning.
A: Oh, really?
B: Yes, I wake up around 5 AM and have my own routine for about 2 hours every day.
A: Do you get enough sleep that way?
B: I go to bed early with the kids at their bedtime.
A: 아이를 둘 키우다 보니 나만의 시간을 갖기가 참 쉽지 않네요.
B: 맞아요. 저는 그래서 새벽 기상을 시작했어요.
A: 아, 그래요?
B: 네, 새벽 5시쯤 일어나서 나만의 루틴을 매일 2시간 정도 가져요.
A: 그러면 잠이 부족하지는 않으세요?
B: 아이들이 자는 시간에 같이 일찍 잠자리에 들어요.
me time 혼자만의 시간
early in the morning 새벽 이른 시간
for about 2 hours every day 매일 약 2시간씩
get enough sleep 충분한 수면을 취하다.
go to bed early 일찍 잠자리에 들다.
[출처] EBS radio shows
다음검색