https://www.youtube.com/watch?v=bz8jtzNmDIY
▶맨발 걷기란
1. 내가 만나는 모든 자연에 고마워한다.
2. 내 몸이 가지고 있는 자연 치유력을 믿는다.
3. 맨발로 맨땅을 내 몸에 맞게 걷는다.
▶맨발걷기 효과
1. 불면증 완화
2. 혈액순환이 좋아짐
3. 안구건조증 사라짐
4. 피부가 좋아짐
5. 향산화 효과 : 우리몸이 노화되고 손상되는 것을 막아줌으로 얻을 수 있는 효과
6. 발 굳은살 및 티눈 사라짐
7. 평발 교정
8. 무좀 및 습진 사라짐
9. 비문증 완화
10. 이명 완화
11. 다이어트
12. 면역력 강화
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