💘 화 줄이는 법 💘
평소 말씨 행동거지 및 생각을 정돈하면 "화"를 줄일 수 있다
자신도 모르게 감정이 격해지는 순간 마음속으로 나만의 주문을 세 번 외쳐 보자
이를테면 참자, 참자, 참자”라든가
화 낼 필요 없다, 화 낼 필요 없다, 화 낼 필요 없다.고 외치는 것이다
내 힘으로는 어찌할 수 없는 일소위 타인의 언행으로 인한 화는 어떻게 해야 할까
남은 결코 내 생각대로 움직이지 않는다
그럴 때는 포기하거나 자신의 관점을 바꾸는 것이 현명하다
내가 옳다면 화 낼 필요가 없고 내가 틀렸다면 화 낼 자격이 없다
나와 다름은 그냥 그렇구나 하고 인정하면 그만이다
“감정이 격해지면 나만의 주문을 외쳐라”
❣️~좋은글중에서 ~❣️
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