어렵다 하니 미흡하나마 약간의 설명을 더하도록 하겠습니다.
마일로, 지오지아, 상민은 지난번 배운 내용을 한번 상기해 보세요.... ^^
먼저 단계별 동작을 살펴 보겠습니다....
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1. 시선은 어깨넘어 보며, 뱃은 어깨높이(귀높이)까지 들라.
2. 무게중심을 뒤에 두라.
3. 뱃은 수평(***), 고개는 고정, 시선만 공을 향해, 안쪽팔은 붙혀서 받쳐두고, 바깥팔은 쭈욱 펴주어라
4. 임팩트시 손목은 하나는 하늘 하나는 땅을 수직으로 향한다.
5. 임팩트시에는 무게중심이 자연스럽게 앞으로 이동되어 있다.
6. 팔로우 스윙은 끝까지 한다. 시선은 그대로 임팩트에 남아 있다.
끈어서 보니 잘모르겟죠. 저도 그래요^^ 함 연결동작으로 보겠습니다.
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이제 위의 연속동작과 아래의 일본 야구교본 내용을 비교해서 보겠습니다.
- 배팅시 올바른 팔(각도)동작 및 타격시(중심이동) 주의사항!
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O표의 경우 모두 임팩트시점을 향해 중심이동이 앞으로 자연스럽게 이동하고 있습니다.
O표 자세를 제외하곤 X표들은 부자연스럽고 어딘가 이상한 타격자세 같지 않나요..
-> (왼쪽) 스윙시..
뱃과 어깨는 예각으로 유지한다. 뱃이 등 뒤나 포수방향으로 두어서는 좋은 스윙을 할 수 없습니다.
아울러 중심이동은 임팩트시 체중을 실어 보낼수 있도록 앞쪽 다리에 체중이 실리도록 해야 합니다.
-> (오른쪽) 어깨넓이보다 약간넓고 본인이 편한 정도의 적당한 스탠스를 가져야 합니다
절대 상체를 앞으로 숙이지 말라.
뱃을 어깨높이 이하로 내리거나 뒷발의 무릎을 과하게 꺽지말라.
발뒷꿈치를 땅에 붙히지 말라.
2. 망치를 이용한 올바른 배팅자세 법!
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-> 볼과 배트가 맞는순간 올바른 배트(각도) 자세입니다!
여러분들이 벽에다 못 박을 때를 생각해보세요...
망치로 못 끝의 정면을 정확히 때려야만 못을 휘지 않고 정확하게 박을 수 있습니다.
배팅도 마찬가지 입니다! 눈 앞에서 공의 중심을 정확히 때려야만 좋은 타구를 쉽게 만들 수 있습니다.
(낮은 공이나 높은 공을 공략할 때 몸의 중심이 (위,아래)로 크게 흔들려서는 정확한 배팅을 할 수 없습니다.)
공의 높낮이와 상관없이 허리는 지면과 수평입니다.
다만, 높은 공은 당연히 볼이라 진짜 치는 것은 보기 힘들지만. 사회인야구에선 종종 보게되더군요.
자 그럼, 중간정도와 낮은 공을 받아치는 함 선수들을 볼까요..
어떤 공이든 허리는 역시 지면과 수평입니다..
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-> (왼쪽) 타격후 바람직한 공의 방향은 정중앙입니다.
망치로 공의 중심을 맞치기 위한 연습입니다. 못이 휘지않고 잘 들어가면 만사 OK이죠.
다시 배팅시 스윙궤적을 생각해 보세요..
3. 타격시 올바른 배팅(포인트) 자세 !
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-> 공을 맞추면 그만이 아닙니다. 공을 맞추는 순간 나의 뱃은 어디에 있을까요..
뱃의 수평이 이루어 지는 곳은 홈플래이트 앞, 나의 앞발 또는 그 앞입니다.
몸 안쪽에서 배팅이 이루어지면 공은 아웃코스로 많이 날라가게 되며, 몸 앞에서 배팅이 이루어지면 공은 힘이 실려 중앙과 인코스로 날라가게 됩니다.
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아울러, 임팩트시 손목의 회전도 몸 앞쪽일 때 더 부드럽게 회전이 됩니다.
4. 배팅시 올바른 손목동작
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-> 임팩트시 손목을 꺽는 다 하는 데 어떻게 꺽을까요.. 또 어찌 연습을 할까요..
바로 그에 대한 그림입니다. 그림내 설명이 있으니 참고하고요,...
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한가지 더 추가하자면...
팔로우 스윙후 마지막에 배트를 놓는 팔의 각도입니다.
뱃을 버리는 팔은 위를 향합니다. 그래야 팔로우스윙을 끝까지 한 것이며 더 좋은 스윙을 할 수 있습니다.
- 당겨치기로 유명한 베리본즈의 팔로우스윙후 팔의 모습입니다.
나머지 글은 나쁜자세에 대한 교정법에 대한 글인데..
너무 글이 많아 어지러울것 같아 지웁니다.
담에 기회가 되면 다시 쓸게요..