행복한 100세인생의비결 "아침 눈 뜨면 행복...하루 거 주어졌으니 열심히 살아야"
중년에 찾아오는 불안(죽음 가까워졌다는 인식 과거 회고 반성겹치며 다양한 부정적 감정중폭)
노인이 청년에게 줄건가르침이 아니라 경청(경청 3대 함께사는)g현관 비밀번호도 비밀)
노인되면 성장기 학습한 교양 습관 휘발되고 남은건 부모에게받은 DNA와 기질 어린시절
가정교육 노인 지나친 경험 나는100$ 지금3만$ 100$도 안되는 사람 3만$될수없으니 터무니없는조언 삼가 "청년들 물으면 성의있게"어릴때부모말 장년배우자말 노인자식말"
청년들 신조어 공부를 찾아 프린트했더니 A용지5장 벽에붙이고 모르는단어 " 사전보듯 찾아급변하는 세상사는 순간말귀 트이더군 " 거창한행복 작은기쁨 쌓이고 쌓이는것 삶의 고통과거 후회 미래불안 집착합 즐거운일 찾아 하나씩 불안 완전히 끓어낼순없지만 희석할수있다
here여기 and 지금now지금하는일 사랑 지금이순간 사랑하라 지금만나는 사람 사랑하라
죽음은 두려운게 정상아무준비없이오는죽음 하루 귀하게 여기고 베풀고 용서 사랑하라
급변하는 세상사는 SMART원칙인공지능과 4차산업등으로 빠르게 변하는세상
어떻게 살아야할까? S" 단순화(Simplifying) 생각단순히 하게 하는것 M" '움직임(Moving)'
신체의 움직임 뇌를 긍적적으로 받아들인다 생각을 단순화하는데도 도움
A"정서(Affecting)"감성 나이들수록 무더진다 음악회 미술관 예술작품 감상하면 정서
퇴보막는데 도움 바로 실천쉼T" 나눔(Togethring)경험 봉사 수다떨기